《跳跃练习》初中体育与健康教科2011课标版七年级全一册ppt课件_4.pptVIP

* 生活家饮食保健孕期选择食用油的学问邢台市第四病院罕见护理应急预案猪气喘病综合防制技术动物营养系列理想蛋白与氨基酸模式的研究进展皮肤病的诊断包括病史体格检查和必要的实验室检查我国有关食物添加剂营养强化剂食物新资本的治理律例与标准 生活家饮食保健孕期选择食用油的学问邢台市第四病院罕见护理应急预案猪气喘病综合防制技术动物营养系列理想蛋白与氨基酸模式的研究进展皮肤病的诊断包括病史体格检查和必要的实验室检查我国有关食物添加剂营养强化剂食物新资本的治理律例与标准 生活家饮食保健孕期选择食用油的学问邢台市第四病院罕见护理应急预案猪气喘病综合防制技术动物营养系列理想蛋白与氨基酸模式的研究进展皮肤病的诊断包括病史体格检查和必要的实验室检查我国有关食物添加剂营养强化剂食物新资本的治理律例与标准 * 授课人：张 昊 单位：九台市第四中学 什么是跳跃呢？？？？？ 田径运动中的跳跃项目，是运用人体自身的能力（或同时借助一定的器材--撑竿），通过一定的运动形式，使人体腾越尽可能高的高度或跳越尽可能远的远度。 跳跃运动的力学基础。 田径运动的跳跃项目属非周期性项目，各个跳跃项目，虽然运动形式和要求不同，但有其共同点，即人体的运动都是从静止状态开始向前跑进，而后转变为腾空，最后是落地。 有哪些方法能提高跳跃能力呢？？？？ 怎样提高跳跃能力呢？？？？ 提升跳跃能力的训练方法 跨步跳 弓箭步交换跳 深蹲 蹲跳起 单足跳 蛙跳 本次课主要学习 蛙跳 蹲跳起 深蹲 学习蛙跳的动作方法： 两脚自然平行开立，上体略前倾，两腿屈膝半蹲，两臂向后伸举，然后两臂从后经体侧向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前上跳出。落地时，脚全掌着地，即刻屈膝缓冲。 学习深蹲的动作方法： 腰背保持直线，髋关节低于膝关节，膝关节不要超过脚尖。 * 生活家饮食保健孕期选择食用油的学问邢台市第四病院罕见护理应急预案猪气喘病综合防制技术动物营养系列理想蛋白与氨基酸模式的研究进展皮肤病的诊断包括病史体格检查和必要的实验室检查我国有关食物添加剂营养强化剂食物新资本的治理律例与标准 生活家饮食保健孕期选择食用油的学问邢台市第四病院罕见护理应急预案猪气喘病综合防制技术动物营养系列理想蛋白与氨基酸模式的研究进展皮肤病的诊断包括病史体格检查和必要的实验室检查我国有关食物添加剂营养强化剂食物新资本的治理律例与标准 生活家饮食保健孕期选择食用油的学问邢台市第四病院罕见护理应急预案猪气喘病综合防制技术动物营养系列理想蛋白与氨基酸模式的研究进展皮肤病的诊断包括病史体格检查和必要的实验室检查我国有关食物添加剂营养强化剂食物新资本的治理律例与标准