让美味早餐开启充满活力新一天!.pdfVIP

让让美美味味早早餐餐开开启启充充满满活活力力的的新新的的一一天天！！ 现在的生活节奏越来越快，不少年轻人上 族选择不吃早餐，殊不知这样对身体非常 不好，今天为这样的年轻人带来了一款简单美味又营养的快手早餐，一起来学习吧！ 美食可阅、秀色可餐。一个懂吃、会选、有格调的美食宝典。如果可以请点击顶 部关注下我们哦！每天给您推送不一样的美食制作方案，让您的美食生活，走进一个 崭新的“世界”。 这道美食，简单易做。喜欢“早餐饭卷”的朋友们，有时间一定得尝尝哦！美食是一道 学无止境的学问。俗话说得好：“金无足赤，人无完人”。所以欢迎各位美食家们，提 出宝贵的建议一同来交流。 现在让我们准备配料吧！ 1杯白米饭 (根据喜好调整) 1杯糯米饭 (根据喜好调整) 1½杯水 2根油条 (根据喜好调整) 1杯肉松 ½杯榨菜 (切碎) 香菜和葱 （切碎,可选） 烤芝麻 （可选） PS：以前有不少朋友反应量杯问题。在此说明下，针对以上量杯，此部分有专用的刻 度量杯，所以按刻度操作即可(其实也不需要跟我们一模一样，根据个人喜好进行调整 也是一个不错的选择哦)。 现在开始使用电饭煲,添加短粒大米,糯米和水进行煮饭。无论使用哪种方法，最终的 结果应该是将米煮熟后，米饭是有点坚定和耐嚼的(稍微硬一点)–类似制作面条有嚼 劲。 当米饭在煮的时候，我们可以准备剩下的配料和炸油条(自制或买) ，油条制作出来 后，应该是香脆可口的哦(具体油条怎么制作更好吃，详见如下文章末尾，我们之前有 分享出来的全套过程，如果你需要可以看看哦)。当米煮熟后，取出寿司卷席，先用一 张透明的专用塑料薄膜(或保鲜膜) ，将米饭小心的擀成薄薄的一层在塑料膜上。 下一步,我们把1根油条(以中心一分二)放在中心(如图)。 然后撒上½肉松。 和½榨菜。如果你喜欢的话,在这个时候还可以撒上一些，切碎的香菜、葱花和芝麻。 不过我们这次做得比较简单，没有加入这部分。如果你喜欢可以根据自己喜好进行调 整增减的哦！ 然后将寿司垫卷上米饭(如图)。 滚动挤压紧寿司垫，以确保米饭卷定型。 然后重复以上步骤来包第二卷。再把每一个都切成两半，此刻我们就可以享受这道早 餐了哦！请慢享用！我们可以配上一碗香喷喷的豆浆，一同来享受这道早餐饭卷，然 后来迎接新的一天 怎么制作出更好吃的油条，请点击此链接。百吃不厌 健康早餐就吃它 香约家就是不 一样 如果你喜欢请收藏与分享给你的朋友们，同时也方便日后实操。 各位今天就分享到这里，其实美食做法千变万化，敢于创新符合自己口味才重要。 本文作者：胖姐教你做美食