修身养性、自我提升：把信心留给自己_讲座汇编.pptVIP

“我不行”女孩 回答问题时：我不行，答错 了会被同学们嘲笑的。 做数学题时：我不行，我天 生没有数学细胞。 考试失败时：我真笨，我太 失败了。 我不行、我不行…… “我能行”女孩 回答问题时：无论能否答 对，我都很有勇气。 做数学题时：今天听懂 了，我一定能做对的。 考试失败时：还有机会， 通过努力，我下次一定能 取得好成绩。 我能行、我能行…… 我能行 我不行 vs 区别： 1832年，他选州议员失败 1833年，自己开办的企业倒闭 1838年，竞选州议会议长失败 1849年，再次参加竞选国会议员失败 1856年，竞选美国副总统提名失败 1858年，再一次竞选参议员失败 1832年， 自己成功开办企业 1834年， 他竞选州议员成功 1841年， 他竞选国会议员成功 1860年， 他竞选总统成功 1864年， 他竞选总统连任成功 拍手实验 蝴蝶的故事 有一女生对自己的相貌很自卑，不敢主动 与人交往，不能与人自然的交流，她陷入了恶性 循环。有一天，她的头上飞来一只美丽的蝴蝶， 路人都向蝴蝶投去欣赏的眼光。她不知道蝴蝶的 存在，误以为人们很赏识她。从此她坚信自己也 很美，开始自信乐观的与人交往。令人惊讶的 是，愿意与她交往的人越来越多，她的生活开始 进入良性循环。 丘吉尔的故事 英国首相丘吉尔是个非常了不起的人物。可是他小 的时候体质非常瘦弱，头发稀疏，讲话也很结巴， 经常受到班里同学的嘲笑。同学们还给他起了个很 不好听的绰号，叫做“结巴秃顶小老头”。不过丘吉 尔是个自信心很强的人，为了纠正自己讲话结巴的 毛病，就下决心朗读文学名著，把一些名人演讲当 做课文来读，还常常一个人关起房门对照镜子纠正 讲话的口型。有一次，学校举行演讲比赛，丘吉尔 勇敢地报了名，同学们都为他的结巴捏着一把汗， 可是出乎大家的意料，他在演讲比赛中没有半点结 巴，而且讲的内容新颖丰富，语气充满感情，结果 获得嘉奖，使大家对他刮目相看。 1、只与自己争胜 （1）练习正视别人 （2）尝试坐第一排的位子 （3）把你走路的速度加快25% （4）练习当众发言 培养自信心的方法 2、心理暗示 最简单有效的做法——进行积极地自 我心理暗示。 提升自信心的方法 积极自我暗示要注意： （1）积极化 （2）用肯定句 （3）反复刺激 提升自信心的方法 “我能行。” “我一定能成功。” “我一定能考出好成绩。” 美国的旅馆业巨头希尔顿曾经举过这样 一个例子：一块普通的钢板只值5美元，如果 把这块钢板制成马蹄掌，它就值10.5美元， 如果做成钢针，就值3350.8美元，但如果把 它做成手表的摆针,它的价值可以攀升到25万 美元！ 虽然每个人都有选择的权利和自由， 但是无论选择了什么，都不能没有自信。 因为如果失去了自信，那么便等于失去了 一切。 最后祝愿各位同学每天都有好心情，越来越自信！ 谢谢！