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健身排舞在我国快速开展探究 　　摘 要：排舞从字面上理解就是排成一排跳的舞蹈，中文称其为“排舞”。由于其时尚性、健身性、娱乐性和群众性的特点而深受人们的喜爱。由于排舞在我国开展的时间不长，目前国内介绍排舞运动的相关书籍和文献资料很少，对排舞运动的研究基本属于空白。作者通过两年的排舞推广实践，尝试总结排舞运动的产生、发展和项目特点，探讨和研究排舞的健身作用和推广价值，以期更好地推动排舞的普及与发展。 　　关键词：健身排舞；快速开展 　　1.研究对象与方法 　　1.1研究对象 　　山西、西安和甘肃部分从事排舞教学的高校体育教师、学生以及健身俱乐部教练和社区中参加排舞锻炼的中老年人群。 　　1.2研究方法 　　①文献资料法。查阅了国外有关排舞方面的相关杂志、书籍等文献资料和部分有关排舞方面的相关网站。并对所查阅的文献资料进行分析和总结。 　　②问卷调查法。根据研究需要，本文分别对部分高校体育教师、学生以及健身俱乐部教练和社区中参加排舞锻炼的中老年人发放问卷调查表250份，其中体育教师、及俱乐部教练发放问卷50份，回收有效问卷46份，有效率92%；学生发放问卷100份，回收有效问卷82份，有效率91%；社区中老年排舞锻炼者发放问卷100份，回收有效问卷72份，有效率86%。问卷调查表经专家检验，信度和效度均符合要求。 　　③数理统计法。运用Excel2000统计软件对所调查数据进行统计处理。 　　2.结果与分析 　　2. 1 结果 　　从问卷调查的结果发现，在所有被调查者中， 90%的人认为内容丰富、风格多样，音乐旋律优美是他们喜欢排舞的主要原因；有85%的人认为，排舞运动具有良好的健身、健美、减肥的效果；有80%的人认为，针对不同年龄层次的人群，排舞都有较为适合的运动负荷和强度的舞蹈内容；有73%的人认为排舞不仅能舒缓情绪、缓解压力、娱乐身心，而且在培养自信心，改善人际关系、扩大社交范围、促进和谐社会的发展等方面都具积极的作用。有70%以上的人认为排舞具有很好的发展前景。有66%以上的人认为排舞是其参加过的健身项目中最喜欢的 　　项目。但在对排舞锻炼者的调查过程中也发现，男性参与者的比例只占被调查者的18%；有62 %的被调查者认为自己掌握的排舞内容还太少，希望学习到更多的内容；有76%的锻炼者认为，现有的排舞专业指导员太少，希望得到更多更优秀的排舞社会指导员的指导； 70%的人认为应该多举办一些比赛和展演活动来促进排舞运动的发展。 　　2. 2 分析 　　2.2.1健身排舞引入我国的优势条件。健身排舞自 2004 年引入我国来，经过不足十年时间，迅速发展到全国各地，并深受人们的喜爱，其蓬勃向上的发展势头和强大的活力势不可挡。作为一种起源于美国的健身运动，能被引入我国并很好地发展起来，需要具备一定的优势条件。通过查阅文献、向有关专家咨询及调查，总结出健身排舞引入我国并被我国民众所接受具有以下优势条件。 　　2.2.2健身排舞的技术特征方面。健身排舞的技术特征主要表现在舞步的世界统一和上肢动作的随意化上。健身排舞的舞步吸取了如拉丁舞，舞厅舞，爵士舞，爱尔兰舞蹈，街舞等多种舞蹈元素，舞步的难度分低级、中级和高级，低级的舞步简单易学，当场就能学会，“会走路就会跳的舞蹈”说的正是初级的健身排舞；高级的舞步就需要具有一定的舞蹈基础。这些健身排舞的舞步都是经过专门机构的认证，每首音乐全世界的舞步统一，有分别适合各个年龄阶段、不同需要的人群。 　　2.2. 3排舞在我国的开展现状。自2004年排舞运动传入我国，很快在一些大中城市开展起来，并受到人们广泛喜爱，一些地方体育主管部门还将排舞作为全民健身项目在本地区进行推广和普及，全国部分高等院校还将排舞纳入体育课教学中。从2004年至今，西安市每年都在全民健身节和健身文化节活动期间进行排舞展演和竞赛活动，参与排舞运动的人群越来越多，已经成为人们日常锻炼的主要健身项目之一。广州、香港和澳门每年都要举办三地间的排舞交流活动，促进了粤港澳地区之间的体育文化交流。 　　然而，由于排舞运动在我国开展的时间还不长，目前主要集中在一些大中城市，在中小城镇和农村地区，排舞运动还不够普及，人们对排舞这项新兴休闲运动还缺乏了解，相关部门对排舞的普及还缺乏足够的力度。男性参与者的比例偏少；排舞的推广目前还停留在对国外排舞舞蹈和音乐内容的引进和吸收的水平上，自主创编的具有中国民族特色的舞蹈和音乐内容还很少。这些问题都需要在今后的推广过程中逐步得到解决。 　　2.2.4排舞的类型 　　2. 2.4. 1 按照舞蹈段落重复时身体方向（面）的变化划分（如表1所示） 　　分类特点技术难度 　　1、（没有方向（面）变化）在整个舞蹈段落当中，无论舞步动作的方向怎样变化，但段落结束时应该保持段