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- 2018-08-14 发布于江苏
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全干货-水果功效大全
大家每天都会吃水果,不同的水果功效不同,下面小编就给消费者介绍几种水果的功效.
1.樱桃的含铁量特别高,常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,可增强体质,健脑益智;
2.樱桃营养丰富,具有调中益气,健脾和胃,祛风湿;
3.对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处;
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4.经常食用樱桃能养颜驻容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑;
5.消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用;
6.有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食;
7.野樱桃中的氰化酸存在于大量的种子与水果中。(所以此类水果不宜多吃)
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菠萝蜜
促进血液循环酶,素来可以降低血压,稀释血脂,食用菠萝蜜,可以预防脂肪沉积。
菠萝蜜的营养价值很高,含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸、钙、铁、钾,并含有一定量的植物脂肪以及对人体有用的各种矿物质。与此同时,菠萝蜜还有很高的药用价值,《本草纲目》中记载到菠萝蜜性甘香能止渴解烦,醒脾益气,另外它还有健体益寿的作用,对减肥也有疗效。
西瓜
西瓜不仅水分多,营养也很丰富,含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C、茄红素,还含有人体必需的氨基酸
西瓜有生津、除烦、
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