论高效自我管理.pptVIP

讲述人：汪波平 指导老师：王军武教授 前言 文章写作目的（解决自己的困惑，也希望对大家有所帮助） 我的困惑 什么事情重要，什么事情不重要？ 什么事情紧急，什么事情不紧急？ 一件事情该不该做，共同的判定依据？ 同一段时间如何在众多事情中选择最该做的事？ 我该怎么花掉我每天的时间？ 一件事情若做应该做多长时间，做到什么程度，有没有这个时间点？ 以上都知道后，我能不能实现高效自我管理，困难是什么，原因和方法是什么？ 讲解大纲 第一章 高效自我管理的概念（4-10） （效率、效果、自我管理） 第二章 实现高效自我管理的方法（11-41） (注意力管理定性分析、定量分析、判定依据)（12-36） ( 时间管理的时间分配、时间点分析）（37-41） 第三章 实现它的根本困难与原因以及解决办法（42-45） （主动计划、被动计划） 小结 讲述时间（20~30分钟） 第一章 高效自我管理的概念 所谓高效自我管理就是知道事情的轻重缓急，然后根据事情的轻重缓急来决定什么事情该做或该先做及做到什么程度，什么事情不该做或该后做，然后制定科学合理的计划并付诸实施，最终使其得以实现。 1.1高效的定义 高效即很好的效果和很高的效率。 效果是人们行为期望达到的目标或期望收到的成效，强调的是结果。 效率是指人