吃出健康和与美丽.ppt

吃出健康与美丽;WTO “维多利亚宣言” ;皮肤与营养的关系;水----生命的润滑剂 ;盐——生命的调味剂 ;脂类——缔造美味佳肴的功臣 ;碳水化合物（醣类）——主要的能量供给者 ;蛋白质——构成人体的物质;;纤维——不能被消化吸收的营养;矿物质——人体不可缺少的物质 ;矿物质与皮肤的关系;矿物质与皮肤的关系;维生素——健康的保护神 ;维生素的分类 ;“明眸皓齿”的维生素A ;B族维生素 ;醣类代谢的精神卫士——维生素B1 ;脂肪代谢的维生素B2 ;女性的维生素——B6 ;能生精的维生素——B12;驻颜的维生素——生物素（B8） ;孕妇首选的维生素——叶酸（B9） ;好皮肤再现的维生素——烟酸（B3） ;抗压力的维生素——泛酸（B5） ;;增强免疫力的维生素C ;阳光维生素——维D ;抗衰老的维生素——维E;能止血的维生素——维K ;关爱血管的维生素P ; 苹 果;柠 檬 ; 樱 桃 ;西红柿 ;苦 瓜 ; 红 枣 ;木 瓜 ;银 耳 ;蜂 蜜 ;大白菜 ;甘 薯 ;香 菇 ;松子 枸 杞;豆 类 ;绿 茶 ;酸奶 芝麻 ;美肤与营养 ;油性皮肤的营养护肤 ;衰老型皮肤的饮食 ;干性皮肤的营养护肤 ;过敏性皮肤营养饮食 ;黑暗型皮肤的饮食