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细胞标准化 重启免疫系统;1;*;;*;*;*;*;*;名人的英年早逝;*;*;人体有60~100万亿个细胞， 人体有300——400亿个脂肪细胞 最大的细胞是卵子(约0.1毫米)， 最小的细胞是血小板 (约2微米)。 寿命最长的要数脑神经细胞和骨细胞， 肝细胞寿命为500天， 血红细胞的寿命是120天， 肠粘膜细胞的寿命为3天， 白细胞寿命最快的只能存活几小时， 每天要有2500万个细胞参与代谢更新， 人体细胞每2.4年更新一代，可更新50代。 细胞全部更换要10个月到一年半时间;人体有60~100万亿个细胞， 人体有300——400亿个脂肪细胞 最大的细胞是卵子(约0.1毫米)， 最小的细胞是血小板 (约2微米)。 寿命最长的要数脑神经细胞和骨细胞， 肝细胞寿命为500天， 血红细胞的寿命是120天， 肠粘膜细胞的寿命为3天， 白细胞寿命最快的只能存活几小时， 每天要有2500万个细胞参与代谢更新， 人体细胞每2.4年更新一代，可更新50代。 细胞全部更换要10个月到一年半时间;细胞结构完整，才会功能健全。 我们称其为标准细胞。 ? 细胞结构标准其功能发挥就正常； 细胞结构不标准功能发挥就会受到影响； 细胞结构受到损坏， 又不能得到及时的修复或更换， 细胞的功能就会丧失。 细胞结构的完整，决定细胞的功能;细胞结构完整、是标准的关键！; *;愉快的心情;*;标准化计划;什么是细胞标准化;什么是细胞标准化;细胞标准化计划;*;细胞标准化原理;细胞标准化原理;好处;*;*; 纤体前后; 纤体前后; 减肥前后; 纤体前后;*;*; 纤体前后;*;*;细胞标准化 快而安全 减少饥饿 正常食欲 增加体能 心情愉快 保持肌肉量 重点在改变 生活模式;早、午、晚三餐正餐，加三餐蛋白质加餐，全日可吃餐6至12餐 每天步行最少10000步，使用计步器 每天2节15分钟缓和运动 每天吃营养补充食品 每天饮2.4公升好水 每天早上量体重 必需纪录每天吃餐的份量 做个好学生;常见问题;*