生涯相关规划讲义第二讲：认识自我().pptVIP

大学生职业生涯与发展规划;职业定位有两个含义：一是确定自己是谁，适合做什么工作；二是告诉别人自己是谁，擅长做什么工作。 自我认知的程度影响着职业定位的准确性。要做一个合理的职业生涯规划，首先要对自己有一个清晰的认识。只有认识了自己，才能取己所长，避己所短，才能进行准确的职业定位，确定最佳的职业目标，设计合理的职业生涯路线，对职业进行系统的整体规划。 ;自我认知的方法;;;;我是谁？——Who am I ?;第一节　认识自我—性格、气质、能力、兴趣、价值观。 一、我的性格 1、什么是性格 性格是一个人较稳定地对现实的态度以及与之相适应的习惯化的行方式。 2、性格类型与职业选择的关系 霍兰德把性格划分为六种类型：现实型、研究型、艺术型、社会型、企业 型和事务型。 3、性格的自我测试 性格测评的方法，除了自己根据性格特征和类型进行自我评价外，还可以 找专门的软件进行测试，或者找专家进行心理咨询。在诸多测评方法中，美 国心理学家卡特尔编制的16种人格因素测验最具有权威性。该测验通过187题 选择题对受试者进行十六种性格因素(乐群性、聪慧性、情绪稳定性、恃强性、 兴奋性、有恒性、敢为性、敏感性、怀疑性、幻想性、事故性、忧虑性、激 进性、独立性、自律性、紧张性)评价评分，并给出八种综合性格因素得分， 具体可上网查询相关测试系统进行测评。;职业性格;;;;;;;二、我的气质 1、气质的概念与类型 是指一个人稳定的心理活动的动力特征，是神经类型特征在人的行为上的表现。 气质分为四个基本类型：胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质。 2、气质与职业的选择 气质并没有好坏之分，只有适合与不适合之别。每一种气 质都各有其积极和消极的方面，在这种情况下可能具有积极的 意义，而在另一种情况下则可能具有消极的意义。 气质甚至还关系到事业的成败。例如，要求作出迅速、灵 活反应的工作对于多血质和胆汁质的人较为合适，而黏液质和 抑郁质的人则较难适应。反之，要求持久、细致的工作则比较 适合黏液质、抑郁质的人。因此，大学生在选择职业的过程 中，一定要注意自己的气质类型，;【气质与职业】;;第二章 大学生职业生涯规划的第一步： 认识自我，转变角色;三、我的能力 1、什么是能力 能力是指顺利完成某一活动所必需的心理条件。能力分为一般能力和特殊能 力。一般能力是指在不同类型活动中都能表现出来的能力，如观察力、记忆力、 想象力、创造力等。特殊能力是指在特殊行业或专业上表现出来的能力，如人的 音乐、美术能力。此外，还可分为模仿能力、创造能力、认知能力、操作能力和 社交能力等等。 职业能力重点要考察的就是以下六项内容： 外向性格、干劲、情绪性、亲和性、结构性、对新经验的开放程度。 这六项内容中，包含有25项职业性格特质，通过特定的测评手段或方法，可以得 出每个人的职业能力结果。这对学生更好地规划自己，更好地提升自己的就业能 力有极大的帮助。 2、能力与职业的关系;三、我的能力 (1)语言智能：有效地运用口语或文字表达自己的思想并理解他 人，灵活掌握语音、语义、语法，能够用言语思维 (2)数学逻辑智能：有效地计算、测量、推理、归纳、分类，复杂 数学运算能力， (3)空间智能：准确感知视觉空间及周周一切事物， (4)身体运动智能：善于运用整个身体来表达思想和情感， (5)音乐智能：察觉、辨别、记忆、改变和表达音乐的能力。 (6)人际智能：理解他人，并与其和谐相处和交往的能力 (7)自我认知智能：认识、洞察和反省自身的能力， (8)自然认知智能：善于观察自然环境和人造环境中的各种事物; 三、我的能力 3、大学毕业生应具备的基本能力与优秀职业人的必备能力 （1）.进取心与责任心 （2）.自信心 （3）.自我力量感 （4）.自我认识自我调节 （5）.情绪稳定性 （6）.社会敏感性 （7）.社会接纳性 （8）.社会影响力 （9）.融入职场需要认同力 （10）.会干又会看，具备洞察力