老年人健康管理介绍规范.ppt

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 骨质疏松致骨折 心脏病 中风 乳腺癌 前列腺癌 骨质疏松致骨折发病率与常见疾病的比较 （美国的数据） 年发病人数 流行病学 我国 没有很好的流行病学资料 现有老年人口1.3亿,预计2050年将达2亿5千万其中25-70%患有骨质疏松 居民认识不够 老了个子变矮是自然规律 椎体楔形变，甚至是无症状压缩性骨折 骨质疏松致骨折 骨质疏松 骨质疏松及其导致的骨折直接影响老年人生活质量 对绝经后妇女和65岁居民筛查骨质疏松致骨折危险因素 转诊 预防 骨折危险因素 成年骨折史 父母骨折史 痴呆 低体重（BMI19） 早绝经（45岁，包括手术绝经）或1年的闭经 吸烟 摄入钙不足（不吃奶制品） 饮酒 经常摔倒 缺乏体育锻炼 生活不能自理 规范要求 绝经后妇女和65岁居民有椎体压缩性骨折史或存在以上危险因素应建议患者上级医院治疗或行骨密度检查 措施 建议 补充钙质 推荐钙摄取量1000mg/日，绝经后妇女为1500mg/日 低脂饮食，多吃奶制品、鱼肉和新鲜蔬菜。 必要时补充钙制剂（钙片或冲剂等） 维生素D 推荐400-800U/日 ? 锻炼 推荐每日负重锻炼30分钟 负重锻炼如跑步、跳舞、爬楼、打球等。（游泳、骑自行车等不属于负重锻炼） 戒酒