炎炎夏日6类防晒食物助你“防晒”.docVIP

欧然希腊海参，是纯野生的，加工过程保持天然品质。欧然海参Oranseacucumber，请搜索品牌名欧然海参，了解更多欧洲天然野生海参。 　　夏天到来，将迎来一年中紫外线最强的几个月，该怎么正确防晒呢？除了涂抹防晒霜等外在防护措施，吃什么也是十分关键哦。 　　又到了紫外线强烈，防晒重头戏的季节。除了涂抹防晒霜，戴帽子打伞等措施，在饮食上注意，也可以有防晒的功效。此外，哪些食物是具有“吸光”功能的，你也一定要清楚并且在白天尽量不吃。 　　具有防晒功效的食物 　　1、高维C水果 　　维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，