普通高级中学必修科目「健康与护」课程纲要.docVIP

必修- -健康與護理課程綱要 普通高級中學必修科目「健康與護理」課程綱要 中華民國97年1月24日台中（一）字第 壹、課程目標 普通高級中學必修科目「健康與護理」課程欲達成之目標如下： 一、增進健康知識、態度與技能的能力。 二、營造健康支持性環境的能力。 三、維護個人與環境安全的能力。 四、擬定健康生活策略與實踐的能力。 五、運用健康資訊、產品和服務的能力。 貳、核心能力 普通高級中學必修科目「健康與護理」課程欲培養之核心能力如下： 一、促進健康生活型態 （一）認識健康生活型態的重要，並積極努力養成。 （二）具備健康自我管理的能力。 （三）了解並學習預防慢性病和傳染病的方法。 （四）培養準備老化的健康態度。 二、促進安全生活 （一）培養願意主動救人的心態與學習急救的原則和技能。 （二）學會事故傷害處理原則與技能。 三、促進健康消費 （一）提升消費者自我覺察與資訊辨識的能力。 （二）應用正確的健康消費概念於日常生活中。 四、促進心理健康 （一）了解並提升自尊與心理健康。 （二）具備維護心理健康的生活技能。 （三）認識精神疾病，破除對精神疾病患者與家屬的烙印化態度。 五、促進無菸及無物質濫用的生活 （一）了解成癮藥物在醫療上的正確使用，以及物質濫用對個人、家庭與社會所造成的危害。 （二）具備解決問題及拒絕技巧，以避免濫用成癮物質。 六、促進性健康 （一）養成健康的性觀念。 （二）培養尊重不同性取向的態度。 （三）具備健康兩性交往所需的生活技能。 （四）具備促進性健康所需的知識、態度和行為。 普通高級中學課程綱要 參、時間分配 一、健康與護理、資訊科技概論、家政、生活科技等四科合計必修10學分。 二、本課程至少修習二學分，以開設一學期並儘量二節連排為原則。 三、各校可彈性調整授課學期，學生依興趣與專長之需要，將未納入前項之部分課程於選修科目中開設。 肆、教材綱要 普通高級中學必修科目「健康與護理」二學分。 第一冊 主題 核心能力 主要內容 說明 參考節數 一、促進健康生活型態 1.認識健康生活型態的重要性，並積極努力養成 1.健康存摺：健康生活型態 1-1進階了解並體認健康生活型態對健康的重要性（疾病預防、延緩老化）。 1-2透過自我生活型態的評估以了解自我健康狀況（以飲食、運動、睡眠等為例）。 1-3學習將健康生活型態實踐於日常生活中。 3 2.具備健康自我管理的能力 2.健康體位的管理 2-1認識肥胖、飲食失調與脊柱側彎的社會現象與健康問題，體認維持健康體位的重要性。 2-2探究社會／媒體中的身體美學概念，並澄清身體形象與健康意義。 2-3 由低熱量飲食、運動、正確姿態、儀容整潔及情緒管理等著手，規劃健康體位的管理計劃。 3.了解並學習預防慢性病和傳染病的方法 3.常見慢性疾病和傳染病的認識 3-1認識慢性病之危險因子與預防方法，以癌症、代謝症候群之一為例。 3-2了解人與病原體及環境間的關係以建立全球防疫觀念，並學習其預防及治療所應具備之自我照護能力。以SARS、流行性感冒、禽流感、結核病、肝炎之一為例。 3-3經由高中入學健康檢查結果學習辨識青少年常見慢性疾病，進而學會評估與改善自己的健康。 3-4了解環境與疾病的關係，建立對社區健康的責任。 3 4.培養準備老化的健康態度 4.準備好了嗎？（Are you ready?）：老化的準備 與照護老人 4-1學習老化的意涵及對於老化的錯誤概念。 4-2為自己的健康老年生活在青少年期作充分準備，以成為健康的銀髮族。 4-3學會協助老人居家安全、進食、用藥與滿足心理需求之技能。 2 二、促進安全生活 1.培養願意主動救人的心態與學習急救的原則和技能 1.危機時刻：自救救人的原則 1-1辨識危害安全的人、事、物及「自救救人」的原則，並做價值澄清。 1-2學習事故傷害緊急處理原則與判斷優先順序。 1 2.學會事故傷害處理原則與技能 2.分秒必爭：事故處理的技能 2-1複習心肺復甦術（成人、兒童、嬰兒）之意義與其操作技巧及實作。 2-2學習異物梗塞的緊急處理方法與實作。 2-3認識常見突發疾病或症狀處理原則，如異物進入耳鼻喉、急性腹痛、癲癇、氣喘、燒燙傷及傷口處理等。 2-4了解緊急醫療救護資源之正確運用。 5 三、促進健康消費 1.提升消費者自我覺察與資訊辨識的能力 1.消費金頭腦：聰明消費的思維 1-1了解權益受損時的正確解決策略，如消費者與業者或行政、司法、立法部門間的互