复旦夜猫地夜生活.docVIP

朱旻明【本文作为作业，不公开发表】 复旦“夜猫”的夜生活 21世纪的大学生活丰富多彩，近年来大学生的生活作息也发生了很大变化，而寝室熄灯时间可以在一定程度上反映学生的生活作息。为了解详细情况，记者在普通工作日晚上22点30分、23点30分及次日0点30分三个时间点，对寝室熄灯数量进行观察采集。之后选取8名0点30分后熄灯的“夜猫”进行了深度访谈，了解他们的熬夜原因、熬夜活动以及对待熬夜的态度。 三分之一是“夜猫” 记者选取复旦大学南区和东区住宿区的240间寝室进行统计。发现随着时间推移，熄灯寝室数量呈现上升趋势：在22点30分与23点30分两个时间点，被调查寝室的熄灯率分别只有10%和21%。23点30分以后熄灯寝室数量出现大幅上升，到次日0点30分，已有68%的寝室熄灯（参见图）。但在次日0点30分之后，仍有32%的寝室没有进入睡眠状态，同学们中间有不少“夜猫”存在。总体来看，将近三分之一的寝室在23点30分左右熄灯；另有三分之一的寝室在23点30分至次日0点30分之间熄灯，在0点30分之后仍有三分之一的寝室没有熄灯。 他们都是什么“夜猫”呢 1、学霸与工作狂的夜间交响曲—— 任务型“夜猫” 任务型“夜猫”特点鲜明，此类学生大多倾向于充分利用夜间的时间学习或工作。在访谈中，一位该类型“夜猫”表示“因为身边的同学都逐渐进入睡眠状态，夜间的寝室更安静，有助于集中注意力”。当谈及熬夜对白天学习和工作状态的影响时，部分受访学生表示，对熬夜会有时间和强度上的控制，保证必要的睡眠时间，从而不影响白天的正常学习。 夜幕的降临意味着欢乐的开始—— 娱乐型“夜猫” 该类学生的夜生活以打游戏、看电影或追剧等娱乐活动为主。有学生表示“安静、幽深的夜晚环境使观影更有气氛，同时，也更易促使本人与剧情产生共鸣，犹如置身其中，成为剧中的某个角色”。少数专注于打游戏的“夜猫”身处游戏世界中，由于情绪投入而时常发出呼喊声，甚至带有肢体动作，影响室友的正常休息。由于通宵打游戏，第二天上课精神状态不佳。 3、本不想当“夜猫”——迷离型“夜猫” 部分学生的夜生活内容介于“任务”和“娱乐”之间。他们会在夜幕初降时为自己制订当晚的任务目标，但往往不能严格按照拟定的计划执行：注意力难以持续集中，学习和工作效率低下。一位国务学院大三学生无奈的表示，“寝室的课桌上摆着书本和作业，笔记本电脑上打开了活动的策划稿，但不时低头摆弄手机，不是被某条朋友圈状态吸引，就是被微信的消息提示音打断。”当被问起“今晚做了什么”时，完全说不出实质内容。 4、不需要灯光的真正“夜猫”——隐藏型“夜猫” “隐藏型夜猫”惯于在寝室熄灯后，躺在床上玩弄手机或平板电脑：“经过一晚的学习或工作后觉得很累，想在睡前放松一下，用手机看视频、刷朋友圈、浏览微信公众号。有时看到感兴趣的内容，就会无法自拔”。他们的夜生活并不需要借助外部灯光，所以该类“夜猫”往往隐藏于寝室熄灯数量的统计中。 5、为数不多的非典型案例——特殊型“夜猫” 除了以上四种较为典型的“夜猫”之外，仍存在少数特殊的例子：间歇型“夜猫”，睡眠时间大致为每晚23:点至次日凌晨1点、凌晨3时至早上7、8点。一名学生表示，凌晨1点起床做事，不但能获得安静的学习环境，经过休息的大脑十分清醒，有益于提高效率；被迫型“夜猫”，该类学生自身并不愿意熬夜，但其对外界干扰比较敏感，会因寝室其他同学熬夜时产生的光线或声响而无法安然入睡，使得他们被动成为“夜猫”一族；颠倒型“夜猫”，夜间活动（每日凌晨3点后休息），白天睡觉（每日中午12点起床）。 “夜猫”们的小故事 1、 迷离型夜猫 “滴滴答”桌前的小闹钟微微响了一下，时针在鹅黄的灯光下跨过了刻度“1”。而小罗的寝室室友仍然伏在桌前没有入睡，新学期以来，这已经不是头一回了。作为一名典型的“夜猫子”，她常会在夜幕初降的时候翻开自己的日程本，“看完阅读材料第23页到第87页”——这是今晚的任务，也是她给自己定下的许许多多任务中的一条。只不过, “计划”与往常一样没能赶上“变化”,“诶，可是没有办法，拖延症又犯了”小罗的室友说完叹了口气。 小罗的室友从高中住校开始就已经结结实实地成为了一个夜行动物。那时候只是因为睡不着，而自从上了大学后多了自由少了管束，也就更肆无忌惮地熬夜了。谈话的过程中,她戴着耳机像是听着音乐,又不时地在键盘上敲打着,与她的朋友在QQ上聊上几句。于她而言，熬夜成为了生活态度的一部分，或者说是成了一种习惯。“我一般熬夜就是在干一些零零碎碎的事情，所以效率也不高”，说话时小罗的室友又“刷”了一下手机微信的“朋友圈”,看到有趣的内容时总忍不住呵呵一笑。然而，熬夜并不是众多“小罗室友”的初衷，他们将其中的缘由归咎于自己执行力差，故而在设定目标后一拖再