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手脚凉的解决办法 给你的女朋友去中药房买点藏红花，每天放杯子中6，7根冲水喝，来月经期间别喝，对血液循环相当的好，特别是女性朋友引用，在就是让她每天多晒晒太阳，下午的2点到三点左右，晒上10分钟也好，补充点五行里火的能量。在饮食上别吃凉的东西，多饮用热的饮品。 体虚吧，应该是，多穿点，吃好点，脚冷的话可以让你女朋友在鞋子里垫双加能鞋垫，挺暖和的，我是在网上买的。 · 攻略1：勤运动．勤甩手 冬天的早上固然容易赖床，但如果下定决心要摆脱手脚冰冷，建议你不妨一早起来做做运动，健走是最佳选择喔！用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，