心理健康教育课教案资料 人际交往的尺度.pptVIP

并列关系PPT表格（附带动画效果） 你好，高二17班 人际交往的空间距离 与别人交往越频繁，彼此之间没有禁忌越好，因为哪怕一丁点孤独或孤单都是糟糕的，应该完全避免。 为什么要保持必要的心理距离？ 下班沉默症 2012年8月，中国青年报社会调查中心通过民意中国网和中国雅虎，对2750人进行的一项调查显示，83.1%的受访者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”。其中，34.7%的人认为自己有“下班沉默症”，48.4%的人认为自己“有一些”。受访者中，80后占50.1%，70后占30.9%；45.5%的人居住在大城市，28.9%的人住在中等城市。 小可和小惜成为了十分要好的朋友，她们几乎形影不离。 但是最近不知道怎么回事，两个人在一起一说话就感觉要吵起来，语气很不好，无法讨论作业、试卷或者其他的事情。小可觉得，和其他同学交谈都要轻松过和自己最要好的朋友交谈。 这让她很苦恼，为什么开始的时候能相处得这么好，现在却觉得还不如普通朋友。 小可和小惜 与人交往时，心理能量指向外部，缺乏对自己进行细致、深入的反思。 公共场合中会或多或少产生一种受约束的感觉。 过多与人接触使自己对他人的存在感到厌烦。 如何保持必要的心理距离？ 在人际交往当中，应尽可能多与对方交流思想、信息与情感，不要仅仅限于相互陪伴。 尝试自己面对无人陪伴的时间。 理解并尊重他人的心理空间，检点自己的行为使之不干扰别人的事务或浪费别人的时间。 即使是亲密的家人或朋友，也要注意保持对他们心里空间的尊重。 人就像刺猬，既不愿意彼此离得太远，因为那样会孤独；也不想彼此靠得太近，因为会彼此刺伤。 放松一刻：我们可以聊什么？ 个人隐私 自我概念及社会处境 兴趣 自我袒露的四个层次 态度 如何把握自我坦露的程度？ 做个有心人： 善于观察和判断对方的自我开放程度，随时协调双方的自我开放进程。 避免另外一个极端： 过分担心受到别人的拒绝或伤害，把自己的内心封闭得过于严密。 写一写：你需要多少朋友？ 人生得一知己足矣 邓巴数字 Xx，有你真好，谢谢。 看到这个主题，你想到的是什么？带着这个疑问，我们进入今天的心理班会课。 据我所知，同学们都把时间放在学习上，缺乏体育锻炼。今天就让大家来运动一下。 我们都需要保持适当的空间距离才会觉得舒服。 好，我们今天的课到此结束，谢谢同学们的配合。