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瑜珈体位法的目的之一，就是要我们在不舒适的情況下，找到舒适。一些倒立的动作会激发我们的不同的情緒:恐惧，困惑，排斥，憎恨，气馁，兴奋，极乐等等。倒立是最违反人类直立的本能。
循环系统 促进血液循环 我们一些感官的器官（脑，眼睛等）
内分泌系统 头倒立为调整内分泌系统有好的功效（科普兰，1975年），并可帮助它们承受更多压力（Kuvalyananda＆Vinekar，1963年）倒立可以刺激，滋养脑下垂体，松果体，及下丘脑，這些腺体在內分泌系統是举足轻重的。內分泌系統用荷尔蒙來调整細胞的新陈代谢。我们的健康需依赖这些腺体的运作。
淋巴系统 倒立帮助淋巴液比较不会卡在淋巴腺，我们的鼠膝及腿有許多淋
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