孕产期营养教程文件.ppt

孕产期营养;营养不足;孕期的营养 －体重;体质指数BMI=体重（Kg）/身高的平方（m2） 体质指数又称体重指数是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准 。;孕期的营养需要;孕期的营养需要;孕期的营养需要;孕期的营养需要;孕期的营养需要;孕期的营养需要;孕期的营养需要;孕期的营养需要;孕期的营养需要;孕期的营养需要;孕期的营养需要;营养不良或营养过剩 ;营养不良或营养过剩; 多摄入富含叶酸的食物和补充叶酸 常吃含铁丰富的食物 保证摄入加碘食盐，适当增加海产品的摄入 戒烟、禁酒;孕前期妇女平衡膳食宝塔;孕早期妇女膳食指南 膳食清淡、适口 少食多餐 保证足够富含碳水化合物的食物 多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸 ;孕早期妇女平衡膳食宝塔;孕中、末期妇女膳食指南;孕中、末期妇女平衡膳食宝塔;孕期合理孕期膳食; 哺乳期营养 ;哺乳期营养的重要性 ;哺乳期营养的重要性;哺乳期营养方面注意哪些问题？ ;哺乳期营养方面注意哪些问题？;哺乳期妇女膳食指南;哺乳期妇女平衡膳食宝塔;哺乳期的饮食指导 ;哺乳期的饮食指导;哺乳期的饮食指导;哺乳期的饮食指导;哺乳期的饮食指导;