体育锻炼对大学生心理压力影响研究.docVIP

体育锻炼对大学生心理压力影响的研究 　　摘要：为了解体育锻炼的主要因素对心理压力的影响作用，主要采用问卷调查法，了解大学生的心理压力、心理健康的现状，运用多元逐步回归分析方法，分析体育锻炼的额度、时间、项目、形式、目的等对心理压力的影响作用。得到以下主要结果：大学生目前的心理压力很大，58.99％处于健康危险压力(即过大压力)状态，21.68％存在心理障碍；男生的心理压力和心理健康状况都显著好于女生；适当的体育锻炼能较好地缓解大学生的心理压力。3次/周或以上的规律性锻炼缓压效果最好；体育锻炼的频度和目的对大学生的心理压力影响最大。 　　关键词：体育锻炼；心理压力；心理健康；大学生 　　中图分类号：G 804.83　文章编号：1009－783X(2009)03－0352－04　文献标志码：A 　　 　　改革开放之后的中国，在最短的时间内以压缩的方式体验现代社会的急速变迁。当前我国正在经历着一场深刻的社会转型，意味着这个社会的经济、政治、文化体制和利益结构正在发生前所未有的重大调整，不可避免地会出现各种社会矛盾与冲突，人们的困惑和焦虑日渐增长，形成巨大的心理压力，并危害着人们的身心健康。Pelietier于20世纪70年代提出“现代人类疾病一半以上与压力有关。据杨廷忠对全国城市居民调查显示，18～21岁人群健康危险压力检出率与心理障碍检出率都显著高于其他年龄群体；广东大学生