十个健康小贴士（27）.docxVIP

生活中最实用小常识 老少皆宜（上） 　　1、凉水洗脚有损健康　　　　　　　　 2、夏季多吃苦味有益健康. 　　3、多喝水能防肾结石.　　　　　　　　4、夏季不宜光着上身睡觉. 　　5、冬季养生宜多食热粥.　　　　　　　 6、冬季洗澡次数不宜多. 　　7、冬季不宜长期待在温暖房间.　　　　8、不宜长时间停留在冬季雾气中. 　　9、冬天不宜把围巾当口罩用.　　　　　　10、冬天早晨不宜洗头. 　　11、健身前热身活动很重要.　　　　　　 12、运动损伤应冷处理. 　　13、步行适量能使大脑更年轻.　　　　 14、步行最有利于中老年人健康. 　　15、深呼吸不利老年健康.　　　　　　　 16、老人晨练应先进食. 　　17、运动后应喝杯牛奶.　　　　　　　　18、睡眠充足才有益健康. 　　19、情绪不畅会导致胃病.　　　　　　　20、手机贴膜会伤害眼睛. 　　21、员工不宜在办公室吃午餐.　　　　　 22、午睡有助于预防冠心病. 　　23、不宜用沸水煎中药.　　　　　　　　 24、服中药不宜加糖. 　　25、不能用95%的酒精消毒.　　　　26、日照每天过三小时才算健康住宅. 　　27、破损瓷砖辐射较大.　　　　　　　　 28、卧室窗户留缝有助于睡眠. 　　29、清晨不宜开窗通风.　　　　　　　　 30、热水袋比电热毯更益健康. 　　31、不宜用塑料袋保存果蔬.　　　　　　32、筷子最好半