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关于佛教精神与心理健康研究 　　【摘要】随着人类社会的高速发展，心理健康问题也越发受到人们的重视。佛教精神作为人类文化成果的一部分，在某种程度上为我们理解世界、理解人类本身提供了独特的视角。以“治心”为本的佛教精神中包含着许多关于心理健康问题的有益启示。借鉴佛教中关于心理健康问题的有益思想及方法有助于拓展现代心理学关于心理健康及心理治疗问题的视野。研究佛教精神对心理健康的重要性、研究方向及应用等内容，发掘问题，提出展望，拓展佛教精神与心理健康研究新途径。 　　【关键词】佛教 佛教精神 心理健康 研究 　　1 佛教精神对心理健康的重要性 　　1.1理解世界、理解人类的独特视角 　　佛教精神作为人类文化成果的一部分，在某种程度上为我们理解世界、理解人类本身提供了独特的视角。它对人心理活动的分析相当精致，不但在理论上达到了很高的水平，它对宇宙人生的洞察，对人类理性的反省，对概念的分析，有着深刻独到的见解。佛教精神强调主体的自觉，并把自己的解脱与拯救人类联系起来，它独特的思想方式和生活方式，在调节人的心理功能，维护心身健康的实践当中也有着特殊的心理学价值。我们可以借鉴利用佛教精神中的心理健康思想，为人们的心理健康服务。 　　1.2悠久历史蕴藏着心理智慧 　　佛教是人类哲学的一部分，其间蕴涵了极其丰富的心理学资源。佛教在中国已有近两千年的历史，它有相当大的影响力，它已经成为中国传统文化的一部分，尤其是佛教哲学思想，蕴藏着极深的智慧。佛教对身处儒、释、道文化熏陶下的人们获得内心的平静与幸福深有启发。梁启超很早就提出佛教心理学这一概念，他在《佛教心理学浅测》一文中说过：“我确信研究佛学，应该从经典中所说的心理学入手，我确信研究心理学，应该以佛教教理为重要研究品。”[1]历史上可能没有哪种哲学或学说会像佛教这样直接针对人的心理。从佛教的根本目的来看，佛教是为了助人解脱烦恼的。浩如烟海的佛教典籍，博大精深的佛教理义，几乎包容触及了心理学研究的各方面的主要问题，建构了一套相当成熟的古代心理学知识体系，对现代心理学的发展产生了十分重要的影响。佛教精神指出一切痛苦的根源，昭示生命的意义价值，引导人们认识心中的秘密，抛弃内心的贪、嗔、痴，防范心理疾病的产生，帮助人类建立健全的身心。 　　1.3佛教精神承载着心理的寄托与慰藉 　　世间信仰虽有不同，却都是为了解救人类的痛苦，使仿徨无助的心灵得到慰籍，让人克服生老病死的恐惧，恢复原有的善良天性。佛教的基本教理研究，使人们更加了解佛教慈悲的精神，从而改善不良行为，使自己逐步向善。佛教也被认为具有治疗功能，它能治愈个体心理或者心灵的疾病；心理学也成了很多佛教法师、基督教牧师的必修科目，在招募信徒、解决信徒的心理问题时，心理学能为不同宗教的法师、牧师与信徒沟通搭建有效的心理平台。佛教精神承载着心理的寄托与慰藉，帮助人们化解人生的痛苦，从而生活得更幸福。 　　2 佛教精神与心理健康的研究方向 　　2.1佛教对自我意识的研究 　　佛教的一切教义都是围绕着“心”，在某个程度上，佛教与心理健康研究的主旨都是为了人类最终关怀的永恒话题，使人的身心得到圆满健全，从意识自我觉醒，对自身生命的价值觉醒，意识到自身的种种烦恼如何消除和转化，需要一种自我心态的调整，需要一个宁静的自我觉醒。佛教精神中关于自我意识是个体对自己的思想、行为，包括对自己存在及对周围人物关系的意识，其中更加深入研究于自我认识、自我改造、自我完善方面，以信仰作为出发点来研究自我意识的状况。西方心理学界大多采用佛教坐禅及禅法的方式来探索自我意识。东方对于自我意识更趋向于自我精神的追求，对人生最高境界的向往，达到我执我见、无我、超越世俗的境界。 　　2.2都市佛教与心理治疗新发展模式 　　多元文化论是近年来西方兴起和流行的一种社会思想倾向，强调所有文化和各种类型的文化价值观的平等性，相应的在不同的文化背景下就会有不同的心理治疗模式。美国心理学家希勒斯明确指出，应当研究当地民众内心的自我经验，即与当地文化有密切关系的经验及思想。[2]从上世纪八十年代起，西方佛教与心理治疗的结合逐渐从理论走向实践，而从各种的临床心理分析报告和医学报告来看，佛法与心理治疗的结合已经进入了一个相当成熟的阶段。自20世纪90 年代起，中国正是走向城市社会的转型时期，作为经济发展象征的现代都市，人们有着丰富的物质生活，但是精神生活往往显得比较缺乏、荒芜和苍白；陷入忙碌、紧张、压力、孤独等生活状态，产生各种各样的心理问题和精神疾病。新世纪需要佛教心理学化、生活化，以佛教的特出智能点化心理学，并吸取科学心理学的长处以及丰富佛教，提升心理健康和精神境界。都市佛教逐渐受都市人们青睐，成为佛教这样一个古老宗教信仰的一种新的发展模式。 　　2.3佛教精神在心理咨询师成长和