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睡眠养生，选好床上用品很重要
有人说，睡眠是人类利用一天三分之一时间来修整心灵。但我们对这三分之一是否真正了解并完美地拥有呢？睡眠对人体健康的影响，往往超乎人们的想象。一次深沉的睡眠，就是一次吸纳天地灵气的过程，使身体的每个细胞得以修复。睡眠就像水分一样，是人体不可缺少的营养。
谁动了你的睡眠？
现代都市竞争激烈，白领一族长期处在优胜劣汰竞争的氛围中，使都市白领精神高度紧张，长期超负荷运转。《中国城市白领健康白皮书》披露：中国内地城市白领中有76%处于亚健康状态，接近六成处于过度疲劳状态，35至50岁的高收入人群中，生物年龄平均比实际年龄衰老10年，健康状况明显降低。调查显示，白领工作压力大
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