运动训练学5章讲.ppt

第五章 运动训练方法与手段;（二）运动训练方法的作用 （1）训练方法是教练员完成训练任务、提高运动 员竞技能力的应用工具 （2）有助于顺利地完成运动训练过程不同时期的 训练任务 （3）有助于有效地控制各种竞技能力的发展进程 （4）有助于科学地提高不同项目运动员的整体竞 技能力;二、运动训练手段概述;（二）运动训练手段的作用 手段的针对性可以直接完成训练的指导思想和训练理念； 手段的创新可以促进训练效益的提高和训练质量的提高； 不同训练手段的有机组合可以综合性地提高运动员的竞技能力。;三、运动训练方法与运动训练手段的关系 联系：完成训练任务 区别： ;第二节 运动训练方法的演进 （非重点）;（二）运动训练方法的发展 竞技运动的科学化发展是现代竞技运动的最主要特征之一。 20世纪初期，运动训练出现方向性转??，运动训练开始集注于单一项目的提高，但方法、手段直观。； 20世纪20年代后，辅助训练法出现； 20世纪30年代，周期训练法出现；人们开始关注科学的探究运动负荷的问题训练科学化进一步提高； 此后，运动训练更加注重借鉴和移植其他学科发展的成果，训练科学化程度进一步提高，运动成绩也进步显著。;这段时间创造的训练方法很多，比较有代表性的有： 生理学：超量训练法、等长力量法、高原训练 物理学：电刺激训练法 控制论：程