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避免老年痴呆的30种训练大脑的简便方法 2013-11-27 16:27:05| 分类： 老年生活 | 标签： |字号大
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一、五官的强化训练
1、闭上眼睛吃饭。这就是阻断视觉信息，让嗅觉、味觉大显身手，刺激不常用到的脑细胞。其他的书上说，也可以闭着眼睛在家里走动，这很有趣也有挑战性，但要小心莫摔跤。
2、用手指分辨硬币。很显然，训练触觉。
3、戴上耳机上下楼梯。让听觉与腿互动。
4、捏住鼻子喝咖啡。看来这是阻断嗅觉信息，唤醒味觉。
5、放开嗓子大声朗读。话说少了，语言能力会下降的。最好再学一门新语言，即使每
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