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关于高职院校体育课程中开展拓展训练研究 　　中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）05-000-02 　　摘 要 高职院校作为我国高等教育的重要组成部分，担负着为社会培养高素质人才的重任。现如今社会各界在进行人才选择时，不再只是注重学生的专业技术，同时也将注意力转向学生的综合素质上。这就要求高职院校在培养技能型人才的同时，需要注重学生综合素质的培养。而高职院校体育课程中开展拓展训练对于提高学生的综合素质起着积极的推动作用，因此高职院校开展拓展训练就势在必行。本文简述了开展拓展训练重要性、原则以及注意事项，并提出了如何有效的开展拓展训练的方式方法。 　　关键词 高职院校 体育课程 拓展训练 　　近年来，我国各职场的竞争日益激烈，而高职院校其他本科院校相比，在竞争市场中存在着一定的劣势，这就使高职院校在人才培养上面临着巨大的挑战。因此，为了适应社会的发展，各大高职院校开始将拓展训练引入到体育教学中，通过拓展训练来培养学生的身体素质、心理素质以及团队精神、沟通能力等，以此来提高学生综合素质。使学生能够在竞争激烈的职场中能够站稳脚跟，并取得一定的发展。 　　一、开展拓展训练的重要性 　　（一）增强学生的学习兴趣 　　高职院校在体育课程中开展拓展训练时，会将其原本素质训练的理论知识通过精心的设计，以形式多样的趣味性游戏方式开展教学。这就改变了传统体育教学的枯燥无味，为学生营造了轻松活跃的学习氛围。轻松愉快的学习氛围有助于吸引学生的注意力、激发学生的学习热情，从而增加了学生对于拓展训练的学习兴趣，开展拓展训练能在一定程度上满足学生的好奇心，使学生能够自主的参加到拓展训练中去，感受体育课程魅力的同时提高其自身的综合素质。 　　（二）促进学生身心素质的提高 　　高职院校在体育课程中开展拓展训练时，其训练内容以及形式都丰富多彩，其中也包含着大量的体能训练的项目。开展拓展训练时可以采用竞技比赛的方式，使学生凭借以往的经验和专业的技术在最短的时间能完成任务。这样不但加快了学生对技术知识的掌握，同时也锻炼了学生的体能。教师在设置拓展训练内容时，也会考虑到学生的特点和心理需求。因此，通过拓展训练也能在一定程度上增强了学生的意志力、自信心等，使学生的心理素质有所提升。 　　（三）有助于复合型人才的培养 　　随着人才市场竞争的日益激烈，企业单位在人才选择上也越来越为严格，这就要求高职院校的学生具备过硬的专业技能同时需要拥有较高的综合素质。教师在开展拓展训练时，会结合体育项目基本技能知识精心安排训练计划，有时会利用大自然恶劣的环境和特殊的训练器材，在训练过程中使学生的洞察力和适应能力有所提升。同时有些拓展项目是需要学生间相互合作才能够完成，在遇到困难时，可以相互鼓励、突破自我，来达到预期的训练效果。由此可见，拓展训练不但培养了学生的团结合作精神和自我挑战精神，也能使学生发现自身的潜在能力。高职院校学生可以借助于拓展训练通过不断的学习使自己成长为企业需要的复合型人才。 　　二、开展拓展训练的原则以及注意事项 　　在开展拓展训练的过程中，应该坚持一定的原则，并且注意相关事项才能够提高拓展训练的效果，促进高职学生的良好发展。 　　（一）开展拓展训练的原则 　　高职院校在开展拓展训练时，在符合学生心理、生理特点的同时，要按照一定的原则使拓展训练课程具有合理性。首先，拓展训练的课程要具有普遍性，所谓的普遍性指的就是设置的课程项目时要符合广大学生的发展需求，能够使全体的学生积极参与、勇于尝试；其次，在设置课程项目时，要注意个人项目与团队项目相结合，不能偏重某一方面，通过训练使学生的个人意志和团队精神都能有所提升；最后，在设置课程项目时，要注意针对不同专业、不同性格、不同能力等特点设置适应全体学生发展的不同训练项目。即使是相同的训练项目，针对不同的学生，对于训练的规则和要求也要有所不同。 　　（二）开展拓展训练时的注意事项 　　高职院校在开展拓展训练之前，要做好拓展训练的宣传工作。通过宣传工作可以使学生全面的了解拓展训练的内容、形式以及作用，以此调动了学生参加拓展训练的积极性；虽然通过拓展训练可以提升学生的综合素质，但在开展拓展训练时，教师应结合学生自身的身体素质和承受能力，合理的安排拓展训练的时间；除此之外，高职院校在开展拓展训练时，由于各种原因很容易发生安全事故。因此，教师在训练课程之前，要向学生强调注意事项，说明相关器械的使用方法，避免学生由于操作不当而造成安全事故的发生。此外教师还应随身携带相关的医疗药品，一旦有意外情况发生能及时做出处理，为学生的安全保驾护航。 　　三、有效开展拓展训练的方式方法 　　（一）确定拓展训练课程的教学目标 　　高职院校在体育课程中开展拓展训练时，要结合高校