人际沟通与克服心理障碍.pptVIP

第四讲：人际沟通技巧及常见心理障碍的克服 中国协和医科大学　协和启迪心理咨询中心　杨霞 你是否也有过下列困扰： 　　“当人们要求我站起来讲话时，我就感到很不自在，心里害怕极了，脑子也乱得像一锅粥，顿时无法清晰地思考，也不能集中注意力。我记不清自己说了些什么，也不知道下一句该说什么。我特别希望自己表达得更自信、更自然、更有感染力！可以我越是希望如此，却越是达不到自己的要求。对于当众讲话，成了我的噩梦，一说要开会发言自己就会提前紧张，手心冒汗，非常痛苦……” 你的沟通知识自测 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 你的沟通知识自测 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 你的沟通知识自测结果 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 沟通的重要性 　　一个优秀的教师应该具备什么样的基本素质？研究发现教师有９５％的时间在沟通，所以说：“应该能很好地与人沟通和协调人际关系。” 　　沟通包括对别人的关心、感情的投入和一些专门的技巧。的确，沟通的能力对于我们来说非常重要，但是, 很多人觉得这种能力是天生的，有些人生来就善于富有爱心，善于照顾他人，而另外的人可能就是内向笨拙，不善与人交流。要说明的是，这种本领是可以学会的，而且，掌握一些人际交流的技巧能大大提高教育工作的质量。如何做到这点呢？ 　　首先，是要知己知彼。 认识自我 自信心 自信心是人们对自我能力的认和评价，是