如何拯救熬夜族题肌肤 美丽达人教你4招.pptxVIP

你是不是常常面临熬夜的状况？现在都市生活也来也丰富：参加派对、去KTV、泡吧、玩通宵游戏，或者工作的需要挨通宵。熬夜，对于肌肤自然有累积下来的后遗症：皮肤干燥，脸;色暗沉、黑眼圈不在话下。 在你身心俱疲的同时，肌肤问题是不是也成为了爱美的你最大的困扰之一？想要晚睡或者熬夜也能拥有好的肌肤真的是天方夜谭吗？今天爱靓网美容达人小编;就要全面拯救熬夜族的问题肌肤！一、黑眼圈 几乎没有一个“少睡派”能避开“熊猫眼”的难题，因为缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，;呈现青灰色。对策：正确使用眼膜 凝胶、精华类眼膜一般用于眼霜后，还可以在睡前加多一些涂抹量敷之过夜。质地丰厚、营养充足的眼膜往往用在眼霜前。对策：做简单的;眼部按摩操 有一套最简单有效的眼部按摩操：四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太???穴，再用中指按压太阳穴；每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起。二、脸色暗沉;出现色斑 晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后，还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了！由于皮肤代谢减慢，;白天积累的色素沉淀不能及时排出。而且，电脑辐射、过强灯光也会造成色素生成。对策：去角质、再按摩早上洗脸后可接着进行去角质，让皮肤变得干净。之后再搭配使用脸部按摩霜，;透过按摩手法及有效成分可以帮助肌肤苏醒，让灰暗肤色重新变得明亮。对策：晚上也要用防晒如果经常晚上加班会在电脑前呆很久，或者所处环境的灯光较强，“少睡派”美女一定要加;用隔离或物理防晒来保护自己的熬夜的皮肤，绝不能省略。 三、重视晚睡前的“晚餐” 皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养 (水分、养分) 的过度流失，在;晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。 晚餐应包括：富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”，大量的水果中都富含维生素C，或者;口服～片维生素C片。 晚餐应杜绝：辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而尽量少用。;四、 给足充沛的水分 在熬夜时，应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。 如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等)，就更要在护理上稍微;用心了——使用含有充足水分和养分的乳液，易于皮肤吸收。;sqdvcp 重庆牛皮癣医院