《洋快餐现象》课件小学综合实践粤教版五年级上册_1.pptVIP

洋快餐与健康饮食; 洋快餐定义：洋快餐（Western fast-food; fast food）是指可以迅速准备和供应的食物的总称，通常可以徒手拿取，不需要使用餐具，大部分可以外带或外卖。 ; 洋快餐这么吸引人，到底是什么原因呢？;喜欢洋快餐的理由： 1、洋快餐口味好，方便快捷。 2、洋快餐店里服务人员的态度非常好。 3、快餐店里的环境很好：优雅、舒适、卫生。 4、店里经常举行一些适合小孩子的活动，如：做游戏抽奖活动，开生日PARTY等，这些活动非常吸引小朋友参加，而且很多家长领着孩子来参加. 5、还有青菜一般吃生的，?维生素没有被破坏掉。 6、 ……; 常吃洋快餐，对我们的身体会有什么影响呢?; 我们已经了解到了常吃洋快餐对身体的巨大危害，今后要理性对待洋快餐，做到科学饮食，健康饮食。那么怎样才算是健康饮食呢？;脂肪和糖;营养早餐：面包、馒头、肉、蛋、奶制品、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。这些食品含有碳水化合物、蛋白质、维生素和无机盐等，营养丰富，可供应人体一天的能量。;营养午餐：多吃鱼肉、鸡肉、瘦猪肉、牛羊肉、水产品、豆制品、 新鲜蔬菜、水果等。这些食物中含有优质高蛋白和维生素，高蛋 白可以使头脑敏锐，增强人的理解力和记忆力。;清淡晚餐：面食（适当）、粗粮、鱼类（少量）、新鲜蔬菜（凉拌） 五谷粥等。这些食物含有丰富的纤维和碳水化合