【芸香阁出品】职业规划从认识自己开始课件.pptVIP

逆境承受类型 回避失败 承受挫折 兴趣与职业 爱因斯坦——热爱是最好的老师 职业兴趣：人们对某类专业或工作所抱的积极态度 职业兴趣的发生和发展 ： 有趣—乐趣—志趣 类型 喜欢的活动 喜欢的职业 R 型 和事物打交道（工具、机械、设备），用手、工具、机器制造或修理东西。愿意从事实物性的工作，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作。 制造业、渔业、野外生活管理业、技术贸易业、机械业、农业、技术林业、特种工程师和军事工作 I 型 处理信息（观点、理论），喜欢探索和理解事物，研究那些需要分析、思考的抽象问题。喜欢独立工作。 实验室工作人员、生物学家、化学家、社会学家、工程设计师、物理学家和程序设计员 A 型 创造，喜欢自我表达，喜欢写作、音乐、艺术和戏剧。 作家、艺术家、音乐家、诗人、漫画家、演员、戏剧导演、作曲家、乐队指挥和室内装潢 Holland的六种人格类型 生活家饮食保健孕期选择食用油的学问邢台市第四病院罕见护理应急预案猪气喘病综合防制技术动物营养系列理想蛋白与氨基酸模式的研究进展皮肤病的诊断包括病史体格检查和必要的实验室检查我国有关食物添加剂营养强化剂食物新资本的治理律例与标准 第四讲 人生从选定方向开始 ——职业规划从认识自己开始 审视自我——我是谁？ 我是谁? 我在哪里? 我想干什么? 我能干什么? 一个了解自己天分的人未必会一事无成，而一个不了解自己才能的人必然会一事无成。 ——奥里森·斯韦特·马登(OrisonS．Marden，1850—1924年，美国励志学运动先驱) 成功的人生需要正确的规划，你今天站在哪一个位置并不重要，但是你下一步迈向哪里却很重要。职业规划的根本在于根据自身的兴趣、特点，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，以便最大限度地实现自我价值。 古语曰：“人贵有自知之明”。所谓自知，便是自我感知、自我认识的意思。人有自知之明，即指人能够正确地认识自我。在现实生活中，能够正确认识自我的人并不多。 社会学把自我认识称为人的“第二次诞生”，即继肉体自我诞生之后，精神自我的诞生。自我认识主要来自三个不同的方面： (一)在和别人的比较中认识自我 (二)从别人的态度中认识自我 (三)从工作业绩中认识自我 大学生更是处于自我认识的最关键时期。大学生的生理和心理都已经基本发展成熟，可以较清晰地认识到自己的内心活动，较正确地感知自己的社会角色，并主动地去调整和发展自己。但是，由于大学生还普遍缺乏社会经验，因此在认识自我的过程中，往往会出现各种各样的心理问题，时而对自己充满信心，时而对自己丧失希望；时而高兴、欢快，时而沮丧、迷惘，甚至痛苦不堪，从而在自我认识上出现偏差。 大学生的自我认识 1．理想自我和现实自我的矛盾更加突出。 2．主观我与社会我的矛盾相对激烈。 3．主观上的独立性和心理上的依赖性日趋增加。 大学生的自我认识 (一)认识自我的内在矛盾加剧 (二)崇尚自我的现象愈加明显 在改革开放和市场经济条件下，社会正处于变革期，大学生对自我抱负的实现和在竞争中的获胜尤为关心，这是积极向上的表现。但是，他们往往对自我普遍抱有不切实际的设想。 (三)自我评价坐标体系混乱 由于还没有形成稳定的人生态度和成熟的世界观、价值观，因此大学生整体上看并未真正成熟，集中表现在自我评价和别人评价往往不能达到统一，自我评价缺乏客观性和稳定性，忽高忽低，因而产生心理矛盾。 大学生的自我认识 职业生涯规划的五大要素 知己、知彼、抉择、目标、行动。 知彼 订定目标 行动 抉择 知己 知己与知彼的联系 職業的分 類與內容 你的興趣 你的需求 和價值觀 你的 能力 你的人格 职业所需能力 职业所需特质 各类职业报酬率 内圆表示个人的内在世界（知己） 外圆表示外在的工作世界（知彼） 你的兴趣 你的需求 和价值观 职业的分类与内容 认识自己的方法 非标准化评估： 回想、自我陈述、提问、清单列表、活动分析 标准化评估：测评 你是哪一个？ 你最喜欢哪一个？ 小测验：选择你最喜欢的动物 老 虎 孔雀 无尾熊 猫头鹰 变色龙 权威导向 重实质报酬 目标导向 同理心强 擅言语表达 自我宣传 爱好和平持之以恒 忍耐度佳 喜欢精确重视专业性 循规蹈矩 协调性佳配合度高团体的润滑剂 提醒： 凡是测量都存在误差，勿盲信 出现不符情况，请重新审视自己或与他人沟通 人格、兴趣没有好坏，只有跟工作结合才有适合不适合 气质与职业 气质类型的心理特征： 感受性、耐受性、不