足部按摩要诀.doc

足部按摩要诀（饭后一个小时再做，做后不要用冷水洗手） 首先点按肾上腺，升压、消炎、退烧、戒烟酒。 位置：人字形的地方。 按摩方法：拇指用力点按（用木棒点最好） 注意事项：有高血压的人点按不能超过3下，血压低的人可多点按。 腹腔神经刮压全，腹胀、腹泻、月经痛。 按摩方法：围着肾左右两边从上往下（或从下往上）各推3下。 注意事项：不能来回推。 排泄四区成一线，肾管膀胱紧相连。足跟内侧一条线，阴道尿道距舟间。 按摩方法： 肾有问题的按摩法：食指勾起点按或从上往下推或顺时针转36圈或在底下弯月形方法推按。如肾炎、肾结石、尿路结石、尿频、尿急、尿道不畅、尿疼、关节、腰颈椎不舒服、头发、耳朵、牙不好。 排