小学体育室内课保护眼睛dadcq_s5.pptVIP

保护眼睛 做眼保健操 * 两颗黑葡萄， 长在人脸上； 白天开窗望， 黑夜关紧窗。 护眼郎 * 眼睛的作用 * 眼睛的用处大 蓝蓝的天空，白白的云、绿油油的草地；这些都需要用眼睛才可以看。所以眼睛的作用可大了。同学们，一定要保护好自己的眼睛。 * 怎样保护眼睛？ 玩耍时不要伤害眼睛 不用脏手擦眼睛 不躺着看书 不近距离看电视 保持正确的读写姿势 * 玩耍时不伤害眼睛 * 不用脏手擦眼睛 * 不躺着看书 * 不近距离看电视 * 保持正确的读写姿势 * LOGO 护眼郎新版眼保健操 共六节 1 2 3 4 5 6 第一节：按揉攒竹穴 第二节：按压睛明穴 第三节：按揉四白穴 第四节：按揉太阳穴刮上眼 眶 第五节：按揉风池穴 第六节：揉捏耳垂脚趾抓地 * 第一节：按揉攒竹穴用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。 * 第二节：按压睛明穴 用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。 随音乐口令有节奏地上下按压穴位，每拍一次，做四个八拍。 护眼郎 * 第三节：按揉四白穴 用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起