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处方式体育教学提高学生身心素质实证研究 　　【摘 要】为了使体育教学真正面向每一位学生，培养学生的终身体育观和健康的生活方式，同时改革高校体育教育体系，促使高校体育的可持续发展，形成科学、系统、完善的教学模式和评价标准，实践并推广处方式教学。本研究以处方式教育理念为指导思想，通过文献资料、咨询、测试、实验对比、综合分析等方法进行研究，将处方式体育教学与常规体育教学进行对比实验，根据实验结果验证并评估处方式体育教学。实验结果表明：与常规体育教学相比，处方式体育教学对学生身心素质的提高存在显著性差异，有明显优势。 　　【关键词】处方式；体育教学；身心素质；实证研究 　　处方式体育教学模式，是借鉴医生给病人看病时，对症下药开处方的方式，不仅重视体育知识、体育技术的培养，还强调健康教育和人文关怀，将心理品质、道德意识和体育精神的培养，融入整个教学过程，以提高学生的身体和心理健康，进一步改善教学效果。本研究积极探索“以人为本、健康第一”的处方式教学，突出个人的发展，充分重视学生在体育教学中的主体地位，尊重学生的人格，承认学生的个体差异，重视学生的个性发展，注重因材施教，充分发挥学生的主观能动性；首先确定了处方式教学的基本原则，即：体育主体性原则、管理科学化原则、反馈与评价原则和可操作性原则，其次，进行了处方式体育教学的实证研究。 　　一、研究对象与方法 　　（一）研究对象 　　随机抽取河北大学医学部校区2013级身体健康、体质状况和运动素质相近的学生200人为研究对象，其中男生100人，女生100人。经询问，所有受试者均无体育禁忌，体质测试均合格。将其随机分成两组：处方式教学组（实验组）和常规教学组（对照组），每组各有男生50人，女生50人。 　　（二）研究方法 　　1.文献资料法 　　本研究查阅了处方模式教学、运动处方及健身运动等相关方面的在体育教学中的作用等的专业论文，为本文的实证研究提供理论依据。 　　2.咨询法 　　通过对处方式体育教学专家进行咨询，听取各专家对处方式体育教学的意见和建议，以完善本文的实证研究方法。 　　3.实验对比法 　　2014年9月，对实验组和对照组的学生进行测试，测试内容包括：身体机能（身高、体重、心率、肺活量）测试，身体素质和专项素质（50米、1000米（男）、800米（女）、立定跳远、握力、10m×4往返跑、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、坐位体前屈）测试，心理素质（采用scl-90心理测试量表）测试。2014年9月至2015年1月进行教学实验，实验组采用处方式教学，对照组采用常规教学。实验组和对照组的教学进度、学时、上课时间、场地器材等均相等，教师的年龄、学历、教学水平、理论水平基本相当，实验中教师定期互换教学。2015年1月末对两组学生再次测试，对实验组和对照组的测试结果进行教学实验前后的纵向和横向对比。 　　4.问卷调查法 　　为了检验运动处方教学对大学生心理健康的影响，结合本课题的研究内容与任务，采用了《scl-90症状自评表》，简称SCL-90，该量表得到被试者在9个方面的因子分：躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性。通过以上9个方面的因子了解实验前后学生心理健康是否有所改善，为论文分析提供实证材料和论据。 　　5.综合分析法 　　利用统计学软件，对实验组和对照组的各实验指标之间存在的差异进行综合分析，并得出结论。 　　二、结果与分析 　　（一）研究对象在实验前后身体机能的变化 　　身高的变化反映了骨骼的发育情况，体重反映了骨骼和肌肉的发育程度以及肥胖程度，其受年龄、性别、种族、社会环境、体育锻炼等因素的影响，因大学生的生活条件基本稳定，因此体育锻炼起主要作用。从表1可知，实验前实验组与对照组身高和体重指标数据之间无显著性差异，P0.05；经过处方式体育教学后，两组学生的身高和体重亦无显著性差异变化，无统计学意义，P0.05，说明这个年龄段的身高和体重已基本稳定。 　　心率和肺活量是评定心肺功能的指标，从表1中可看出：实验前实验组和对照组相比无显著性差异，P0.05。对照组的心率和肺活量实验前后仅有微小差异，无显著性，没有统计学意义。而实验组在实验前后，男生和女生的心率分别由78.65±8.2、76.54±8.5减小到72.46±7.5、71.68±7.1，具有非常显著性差异，P0.01；实验组的男生和女生的肺活量分别由4068.36±597.21、2863.53±439.36增加到4320.33±713.56、3150.09±400.17，具有非常显著性差异，P0.01。实验后实验组与对照组相比，呈显著性差异，P0.05。实验结果表明处方式体育教学能够显著提高学生的心肺功能，即能够显著提高有氧耐力。 　　（二）