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大学生心理互助活动实践 　　【摘 要】心理互助活动是大学生心理健康教育的新形式。在实践过程中，首先应注重心理互助咨询员的选拔和管理；其次通过开展朋辈团体心理辅导、朋辈个体心理咨询、校园心理情景剧等多样化的心理互助活动，有效提高大学生自身能力水平，促进大学生之间的沟通交流，提高大学生的自我管理能力，最终达到互相训练、互相学习、共同提高的目的。 　　【关键词】大学生 心理互助 实践 　　【中图分类号】B844.2 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2013）03-0010-02 　　“学生心理互助”就是选聘大学高年级中的德、智、体诸方面全面发展，且乐于助人，善于启发、诱导解决问题的高年级学生担任心理互助咨询员，利用课余时间，经过课题组有目的、有计划、有步骤的培训，使他们掌握一定的理论及方法技巧，对刚入学及需要帮助的学生开展健康咨询帮助的一种形式。因此，心理互助活动，也就是充分利用心理互助社团、心理互助咨询员、班级心理委员等力量，通过朋辈团体心理辅导、朋辈个体心理咨询、校园心理情景剧、心理沙龙、心理知识竞赛、心理电影欣赏等系列心理活动对学生进行心理健康教育，旨在通过学生间的互相训练、互相学习，达到共同提高的目的。心理互助的特点在于，打破传统的“救助”式的心理辅导，以“互助”为宗旨，让咨询者和被咨询者在日常的交流过程中完成心理上的相互“帮助”。 　　一 大学生心理互助咨询员的选聘 　　心理互助模式通常通过同学、朋友之间的互相安慰、相互鼓励以及情感共鸣和支持达到帮助的目的，使参与成员的心理素质向着健康积极的方向发展。高校在近几年的探索中，逐渐建立起“学校心理健康教育与辅导中心――院系心理健康教育小组――班级心理保健员――宿舍心理信息员”的心理健康教育四级网络，并在实际工作中取得了明显成效。选拔心理互助咨询员的标准，可以比心理社团成员、班级心理委员等的要求相对提高。这些成员在接受心理健康教育机构统一组织的专业培训之后，必须再次接受心理健康教育机构的统一面试、考核和挑选，成绩优秀者才能成为心理互助咨询员。 　　心理互助咨询员聘期一年，每学期考核一次，考核合格者可续聘，不合格者则作辞退处理。具体考核的指标应包括定期例会、每月的成果汇报、宣传刊物发表文章的篇数、不定期的交流沙龙等具体活动的参与情况、安排的咨询时间等。为了调动心理互助咨询员参与工作的积极性，可根据学校有关规定，给他们提供勤工助学的名额，按勤工助学性质给其发放一定的劳动报酬。心理健康教育机构要和心理互助咨询员随时联系沟通，帮助心理互助咨询员维护自身心理健康和提高专业心理辅导能力，对于有难度的个案要及时提供建议和指导。对于违反工作纪律，不能遵守保密原则，或违反其他有关规定的朋辈心理辅导员，根据情节轻重，可给予内部批评、检讨、辞退等处分。 　　二 大学生心理互助活动开展的主要形式 　　1.朋辈团体心理辅导 　　朋辈团体心理辅导是指在经过系统培训的专业工作者的指导下，根据求助对象问题的相似性组成团队，通过共同探讨、训练和引导，促进团队成员共同发展，解决求救对象存在的心理问题。根据大学生的身心发展特点，可以把适合于心理互助咨询员带领的团体活动分为以下几种类型：一是促进个体熟悉、接纳类团体活动；二是情绪管理类团体活动；三是缓解压力类团体活动；四是了解自我、珍爱生命类团体活动；五是异性交往类团体活动；六是团队合作类团体活动；七是职业探索类团体活动；八是提高个人幸福指数类团体活动。如针对异性交往问题，组织心理互助咨询员开展问卷调查，然后通过统计得出同学们在面对异性以及恋爱过程中存在的普遍性心理问题，在心理健康教育中心教师的指导和配合下确定团体目标，设计心理互助辅导方案，组织适合于异性交往或恋爱情感问题的各类朋辈团体心理辅导活动，以保证所有参与活动的团体成员的共同受益。 　　2.朋辈个体心理咨询 　　朋辈个体心理咨询，可以帮助没有心理问题的同学克服自身成长过程中遇到的障碍和挫折，如升学、就业、生活、交友、人际关系等，提高同学们的心理调节能力；可以帮助有心理问题的同学缓解或消除心理障碍或心理疾病，恢复身心健康，增强环境适应能力；可以鉴别心理障碍和精神疾病， 　　使来访同学能够得到及时的转介和治疗。学校设立心理互助辅导室，实行轮流值班制度，同学们中有什么问题或困惑，需要排解、帮助和倾诉，就可打电话或直接到心理互助心理辅导室寻求帮助。学校心理健康教育中心可以根据新生入学问卷调查结果筛选出部分需要跟踪辅导的学生群体，要求心理互助咨询员通过电话或邮件联系召集这些同学来参加一对一的个体心理互助活动。在一对一心理互助活动开始之前，专业指导教师可以将这些需要帮助的同学全部集中起来，当着心理互助咨询员的面向新生及需要帮助的同学介绍心理互助咨询员在解决心理问题中的优势和长处