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大学生人际关系失衡多维度思考 　　[摘 要]通过对大学生的人际关系的失衡现象的描述与初步解析，来阐明大学生人际关系失衡现象的原因，并探讨了大学生健康的平衡的人际关系的策略与技巧。 　　[关键词]人际关系失衡 大学生 技巧 　　 　　一、大学生人际关系的现状与初步解析 　　 　　“人类的心理适应，最主要的就是对人际关系的适应。所以说人类的病态主要是由于人际关系失调而来。”我国著名的医学心理学家丁瓒先生曾说过。培根也说过：“缺乏真正的朋友，乃是最纯粹、最可怜的朋友。没有朋友，世界不过是一片荒漠。” 国际心理卫生大会，隆重地公布了心理健康的标准，其重要的一项是“人际关系健康良好”。同时，还对大学生的心理健康的标准作了特别的描述与研讨，其中重要的一个指标是能够保持和谐的人际关系，乐于交往。然而，现在的大学生面临着目标与选择、社会角色与个性意志、理想与现实、自我成熟与自控能力之间的矛盾，加上新的时期竞争的激烈，许多大学生出现了人际交往的失衡现象。 　　（一）理想与现实的失衡大学生对交往的高期望值 　　大学生们的感情世界十分丰富而敏感，渴望与人交往，获得友谊、尊重和理解，希望能够找到一个同甘共苦、无话无说的知己，很渴望交往，因而大学生对人际交往有着强烈与迫切的要求。然而这种高的期望值急需得到一定程度的满足。但理想与现实的冲突，使得许多大学生发出了“知音难觅”“做人真难”的感叹，这就导致了大学生高期望值得不到实现的失衡。 　　（二）客观实际与自我定位的失衡大学生闭锁的内心世界 　　大学生中，不同的地域、不同的生活习惯、不同的性格、不同的兴趣爱好造成了的差异和同学之间的相互竞争，又使得一些同学产生了戒备，甚至形成闭锁心理，不愿轻易向人敞露心扉，自我封闭就越来起严重，内心的孤独感就越强。于是，他们陷入了一种自我定位的失衡状态，在交往中找不到适合自己的角色。 　　（三）渴望交往与心理封闭的冲突失衡 　　一方面，大学生渴望与同学们真诚、平等地进行交往，渴望获得友谊、理解与尊重。但另一方面，他们在与人的交往过程中，却怀有多疑、戒备、封闭的心理。对人际交往的期望越高，在人际交往过程中的猜忌、戒备心理也越重，越是不愿意轻易向人敞露心扉，自我封闭的状态也就日益严重。反过来，自我封闭愈越严重，内心的孤独感也就越强，因而更加渴望与人交往，更加渴望真情和理解。封闭与交往的冲突，最终导致大学生人际交往的失衡。 　　 　　二、大学生健康人际关系的技巧 　　 　　人际交往能力是现代社会人才的重要素质，是衡量一个人能否适应社会的重要标志。对于大学生来说，积极的开展人际交往，对于了解社会、认识自我和促进自身素质的全面发展，都具有重要的作用。成功的人际交往需要恰当地运用一定的交往的技巧： 　　（一）良好的第一印象 　　第一印象，是交往双方在是最初几分钟根据对方的面容、仪表、言谈、风度、气质等形成的最初的完整印象。人际交往总是从第一印象开始的，第一印象具有认识效应、即时效应和长久效应，会直接影响双方的态度。一般来说，在首次交往中如果给对方留下诚恳、热情、大方的印象，进一步在交往就有良好的基础。相反，如果 留下虚伪、冷漠、呆板的，双方就不愿与你再接近自己。给人良好的第一印象可以从以下方面培养：1.朝气蓬勃的精神面貌；2.态度要真诚；3.待人不亢不卑；4.言行举止文明礼貌；5.衣着仪表整齐大方；6.讲信守时；7.不要不懂装懂；8.不要追问自己不需要知道的事；9.不要过分敏感；10.己所不欲，勿施于人。 　　（二）培养受人欢迎的交往品质 　　首先，成功的人际交往需要遵循交往原则，主要有平等原则，诚信原则，宽容原则，互助原则。平等待人是良好人际关系的前提。交往要平等指的是在与不同的人交往中应该平等相等，做到一视同仁，不能因为家庭、经历、特长、经济等方面的原因而对人“另眼相看”；平等还指要平等的对待自己和他人，把自尊和尊重他人有机结合起来。总之，平等待人的原则就是指人们在交往过程中要学会将心比心，学会换位思考，正如孔子所说的，“己欲立而立人，己欲达而达人”，“己所不欲，勿施于人”。诚信是人际关系交往得以延续和深化的保证。诚信包括着忠诚和信义两方面的意思，诚是信的内在思想基础，信是诚的外在集中表现。诚信历来被当作人际交往的基本信条。春秋时被称为“千古一朋”的鲍叔牙，挂剑以报亡友的季札，东汉时甘与病友同生死的荀巨伯，三国时桃园结义的刘、关、张，中唐时期代友迁播的柳完元等，他们的事迹之所以能流传至今而为世人所敬仰，就是因为他们抱着心诚意善的动机和态度，相互理解、接纳和信任。此外还有宽容和互助的原则。其次，还要学会倾听、理解、换位思考。善于倾听对人际交往非常重要，也要学会站有对方的角度思考问题，多为对方着想。最后要学会讲话。讲话要注意艺术，注重原则性和