蹲踞式跳远训练评价单.docVIP

蹲踞式跳远训练评价单 ?根据本节课教学目标，依据学生的情况，选择了教学蹲踞式跳远的方法与技巧及动物运动会等游戏作为本节课教学内容。让学生在情景中学习知识，发展个性，陶冶美的情操，使课的各部分联系紧密、过渡自然。蹲踞式跳远主要由助跑、起跳、腾空、落地四个紧密联系的部分组成。它能发展学生的弹跳力，提高动作的灵活性和协调性，培养学生良好的意志品质。本课在让学生初步学会蹲踞式跳远的基础上，初步体会快速跑动中积极准确的踏跳。 教学目标 1、以游戏相结合，掌握蹲踞式跳远的完整技术动作，发展跳跃能力。 2、发展学生力量素质，促进身体全面发展，激发学生积极参与体育活动的兴趣 3、通过学习，培养学生主动、自觉、积极锻炼的良好习惯和不断进取的精神 教学重点和难点 重点：单腿起跳，双腿落地，助跑与起跳结合 难点：踏跳的准确性及助跑与起跳的连贯性。 教学过程 一、开始部分 1、集合整队，报告人数 2、宣布课的内容与要求，安排见习生。 3、队列练习。 二、准备部分 1、热身慢跑400米.。 2、徒手操。 3、游戏“石头、剪子、布”。---用游戏：“石头、剪刀、布”激发学生兴趣同时充分活动锻炼学生的腿部力量。 4、专门性准备活动（头、腕、肩、肘等）。 二、基本部分 1、蹲踞式跳远。——动作要领的讲解及示范，蹲踞式跳远技术动作概括分为助跑、踏跳、腾空、落地。 　　 （1）、助跑：跑时，后蹬应充分有力，逐渐加速，放松自然，有节奏，最后几步加快步频，步点准确，快速起跳。 　　 （2）、起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿协调配合有力要快。 　　 （3）、腾空：腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。 　　 (4)、落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地?。 2、目的性游戏练习“小马过河”。 （1）、指导学生分组练习。 （2）、观察提示、易犯错误及时纠正和个别辅导。 （3）、完整动作练习。 三、结束部分 1、放松活动； （1）、慢跑200米。 （2）、放松操3-4节。 2、课堂小结： （1）点评本节课的教学任务完成情况。 （2）总结本课学习情况（表扬、鼓励为主）。 评价标准 优秀（100—95分）：助跑加速明显，动作完成正确、连贯，节奏感好，步点较准确。起跳踏板积极，动作协调。腾空姿态优美，落地时腿前伸明显、缓冲动作较稳，技术环节衔接好。 良好（89—75分）：一般能发挥助跑速度，步点不准，但是不犯规，动作完成正确、节奏感强，姿态较好，基本上能独立完成踏跳动作。 合格（74—60分）：有起跳动作，但不充分，动作完成基本正确、动作基本较稳定，尚能完成完成踏跳动作。 不及格（59分及以下）：不能完成动作，个别动作有误，有待提高。 自我评价 1、我在训练时，要根据学生的个体不同有针对性的训练，使每一个学生都能体会到体育训练的乐趣，充分调动学生的积极性，让学生既学到了体育知识，又锻炼了身体，为健康体育、终生体育打下基础，确保每一个学生受益。 2、我还注意学生自主学习能力和互助学习能力的培养，有意识的利用即时评价和指导的良好反馈作用，尽可能让每一个学生感受到教师的关注，从评价和指导中获得帮助，看到进步，增强信心，体验到成功的乐趣。 他人评价 1、在进行重复训练时，采用区别对待的原则，给每个练习者提出改进技术细节的要求和建议。 2、在游戏中，史老师没有给学生讲解注意事项 3、在训练时，对助跑中脚的落地，最后几步助跑，起跳中的摆臂和摆动腿的动作，起跳脚的踏板，腾空步等方面，给学生提出了明确的要求和指导。 3课后没有进行有效的放松活动。 ??? 建议：（1）、单双脚跳能利用一些圈、绳等其他体育器材会比这样单一的教学要好，给学生一些视觉上的刺激，往往会有意想不到的收获。 ???? （2）、在分组进行练习时，最好能让学生集体来一排排试试，稍微有点动作感觉后再散开进行。