如何正确认识心理问题？关注员工心理健康新版13.pptVIP

我叫约翰，我是一个酒鬼，我不完美，我承认自己对酒精毫无办法，我无法戒酒，我很无能很无助，我需要帮助。 你不完美，我不完美，他不完美，我们每个人都不完美，不过没关系，真的没关系。 难以想象，戒酒协会就是通过这种方法，解决了人们无法解决的难题。这个方法为什么会有如此大的魔力呢？因为它通过承认自己的不完美，放弃了头脑中那个虚幻的自我，从而让心灵变得完整。 2、酒徒为什么会酗酒？人们为什么会忧郁、烦恼、焦虑和恐惧？ 根本原因在于我们的内心是分裂的，分裂让我们的心灵始终处于被撕扯的状态，痛苦不堪。有时，这种心灵的痛苦甚至比肉体的痛苦更为剧烈，常常撕心裂肺，肝肠寸断。那么，是什么东西在撕扯分裂我们的心灵呢？罪魁祸首就是我们头脑中有 * （三）、一切心理问题及心理治疗的根源 外界纷纷扰扰，人都很难“免俗”，不可能对环境的 影响无动于衷。要保持自己内心的宁静，以下几点是必 须的： 1、无怨 不要怨天尤人，也不要怨自己。万事万物都有其因果，所谓顺境、逆境，都是从“我”的角度、从眼下的角度来看的，换个角度看未必如此。如果别人对我们不好，其实是“本该如此”，因为大家都是凡人，我们也可能以前做了对不起人家的的事情。抱怨除了让我们自己更痛苦之外，丝毫不会影响到我们所抱怨的人，反而他可能会乐见我们的抱怨，因为这表明我们很在乎他，他的方法对我们起作用了。 *