现代心理训练方法1幻灯片.pptVIP

第一章　改善认知的方法 第一节　提高注意能力的方法 一、注意概述 三、提高注意能力的方法 （一）纸板练习法 （二）五星练习法 （三）屏幕练习法 （四）实物练习法 五．秒表练习法 六．逆反口令练习法 （七）轻微口令练习法 （八）无效口令练习法 （九）启发教学法 （十）变换条件法 （十一）目标导向法 （十二）信息引导法 （十三）弹壳针眼法 （十四）弹壳叠加法 目的：利用新异刺激改善注意。 方法： 　体育课中，教师要求学生按照口令的相反意思去完成动作。比如原地队列操练，口令叫“立正”，学生必须做“稍息”；口令叫“向左转”，动作应为“向右转”等。行进间队列操练也一样，口令是“立停”，动作应为“起步走”；口令是“向右转走”动作必须是“向左转走”等。 目的：利用微弱刺激改善注意。 方法： 　　体育教师采用极其微弱的、勉强能让学生听清的声音发出命令，让他们执行，迫使他们高度集中注意力，这种方法持续运用的时间不宜太长，一般不超过3分钟。 目的：利用新异刺激改善注意。 方法： 　　规定凡是带有“快”字的口令为无效口令，不带“快”字的口令为有效口令。如根据跑速将学生匹配分组进行跑步训练，规定对无效口令进行反应者和成绩最差者罚做两个引体向上，然后发令：各就各位预备，“快跑”或“跑”。 目的：利用对比刺激改善注意。 方法： 　　运用启发式教学，有助于吸引学生对新教材的兴趣和注意。例如