装备控—轻装上阵，简即是精.docVIP

装备控—轻装上阵，简即是精 顺利跑完一场全程马拉松究竟要带哪些东西？如果你是一名初跑者，是否想什么都带，最后发现成为累赘或漏带来造成了麻烦？ 工欲善其事，必先利其器！ 一双合适的跑鞋 或许你会说不是也有人赤足跑马拉松？没错，是可以，但是对于新手来说似乎不太可能。一双合适自己的鞋子是首当其冲需要准备的，不仅是参赛的基础，也是帮助新手降低受伤的风险。 所以请了解自己的脚型，选择合适的跑鞋并将其收进行李袋，或穿在脚上。 切记:不要穿新鞋参加比赛，请穿着平时惯穿的鞋子。即使是新鞋，至少穿上训练磨合1个月再投入比赛，避免因为脚不合适，或鞋子不够松软而受伤不适。 速干、透气面料着装 鞋子搞定后，接下来就是衣服和裤子。“参加比赛不是会发比赛T恤？”没错，通常比赛都会给选手发放比赛T，但这里为什么建议新手自备比赛服，因为发放的衣服可能出现尺码大小不合适的情况，又或者样式不好看、颜色不好看等等各种不确定因素。新手也希望在赛道上留下美丽的身影。 衣服面料：请勿穿戴棉质的衣服，选择透气性强、吸汗快、轻盈有弹性的衣服。 空顶帽 你会说跑马拉松，必须戴帽子做什么？你别小看这不起眼的装备，一顶好的帽子能给你如虎添翼。戴帽子的主要作用是利用帽檐起到吸汗的作用，防止跑步过程中汗水流到眼睛里。另一方面，戴帽子也起到遮阳的作用，保证你在夏日视线清晰。 如果你是习惯戴眼镜的，帽子也起到固定眼镜的作用，防止镜架因汗水滑动。 为什么建议选择空顶帽？因为如果一般非空顶帽可能造成头部过于闷热的情况，造成不适。 4、 HYPERLINK /item.htm?spm=a1z10.5-c.w4002-100654569.70.yUx1m7id=40626018266 运动自粘弹性绷带 缠 HYPERLINK /item.htm?spm=a1z10.5-c.w4002-100654569.70.yUx1m7id=40626018266 绷带是为了让肌肉处于一种紧绷状态。特别是跑步，缠 HYPERLINK /item.htm?spm=a1z10.5-c.w4002-100654569.70.yUx1m7id=40626018266 绷带最大的目的是为了防止脚踝歪伤，和小腿大腿的肌肉拉伤。 HYPERLINK /item.htm?spm=a1z10.5-c.w4002-100654569.70.yUx1m7id=40626018266 产品特点： ? ? ? ??高弹性：可随意调节绷带松紧度，提供束紧力和支撑力，具有良好的拉伸强度 ? ? ? ??自粘性：自身粘合，不粘毛发、皮肤、衣物，遇汗水不脱落 ? ? ? ??易撕性：易手撕，包扎后不需要剪刀? ? ? ??透气性：柔软、透气、舒适? ? ? ??高弹性：弹性强，具有良好的拉伸强度，可随意调节绷带松紧度，? ? ? ??顺应性：包扎柔软舒适，适用于身体任何部位? ? ? ??经济性：使用方便，经济实惠? ? ? ??安全性：使用不过敏，不会引起橡胶对皮肤的过敏反应 HYPERLINK /item.htm?spm=a1z10.5-c.w4002-100654569.70.yUx1m7id=40626018266 5、 HYPERLINK /item.htm?spm=a1z10.5-c.w4002-100654569.39.YDdIe4id=40700237179 肌内效贴 HYPERLINK /item.htm?spm=a1z10.5-c.w4002-100654569.39.YDdIe4id=40700237179 \t _blank肌内效贴布主要是为治疗关节和肌肉疼痛而开发的贴布。从运动贴布的功效而言，一般运动员所使用的运动贴布只能暂时止痛而缺乏治疗的效果。但是运动员使用肌内效贴布的话，旧伤以及先前累积的肌肉疼痛可以好转，在伤害未痊愈却得继续进行练习得情况下，可以避免旧伤更加严重而再次引起伤害。?一般运动贴布在材质上不具有伸缩性，贴扎的部位不但不能随意活动，也可能因包扎过紧而引起血液循环的障碍，更有可能因为流汗使皮肤受到强烈刺激，引起斑疹和发炎现象。HYPERLINK /item.htm?spm=a1z10.5-c.w4002-100654569.39.YDdIe4id=40700237179 \t _blank肌内效贴布在材质上具有伸缩性，可使皮肤下的血液和淋巴液畅通，有治愈肌肉疼痛的效用，让运动员可以放心的持续运动及练习。 HYPERLINK /item.htm?spm=a1z10.5-c.w4002-100654569.39.YDdIe4id=40700237179 主要的功效：1) 强化肌肉力量2) 保证关节稳定3) 促进血液循环4) 缓解肌肉疲劳选择HYPERLINK /item.