跑步 一场修行.docVIP

跑步，一场修行跑步更像是一种修行，它极富节奏，让人内心宁静，也是跑步引领她发现和感恩，在跑步的路上遇见更美的自己。——作者：刘媚琪倘若在巴塞罗那的世界移动大会(MWC)上见到侯明娟，她必定会像往常那样，长发套装，精致的妆容中透着职业与干练，当然你也可以在朝阳公园某一个普通的清晨见到她，身着压缩衣和跑鞋，素颜马尾，这是跑步给予她的另一重色彩。作为高通集团市场及公关总监，她的一天往往从每天早上8点半的电话会议开始，工作时间有时长达12个小时，但她却仍能坚持跑步，习惯了每周三四次1个小时左右的晨跑之后，早起对于她并不是一件痛苦的事儿，而以跑步开头的一天总是精力充沛的。坚持跑步5年之后，侯明娟从健身房转为路跑，也开始尝试参加马拉松比赛。现在她并不会附带任何刻意的目的，只是在跑步中享受单纯的内心喜悦，也是跑步带领她打开生活的不同侧面。跑步中发现美开始跑步之后，侯明娟遇见许多过去不曾在意的风景。她在去年4月参加2012年北京国际长跑节，从天安门广场起跑。在她记忆里，每次开车经过那个川流不息的地方，往往觉得它跟自己并没有太多关联，但那一天用脚步去丈量，才真正感觉更加贴近这座城市。就像在罗马旅行中偶遇一场马拉松比赛，宿命一般的巧合，在斗兽场旁边跑完的一圈变成那次旅行最完美的收尾。跑步在很多时候是自己与自己的对话，与大自然的对话。2012年秋天，侯明娟开始对路跑着迷，周末的早晨总去朝阳公园跑步，甚至每天下班之后第一个想法就是“我要不要换套衣服，穿上跑鞋去跑一圈”。她每次都会从朝阳公园北门进入，绕方舟湖跑步。“是跑步让我发现了多年记忆以来最美的一个秋天”。朝阳公园的清晨，浇过水的草坪折射出晨光，水流漫过旁边的柏油路，就会有喜鹊甚至松鼠站在路边喝水，当然还有那些毛发干净柔软、自顾自吃食的流浪猫。每到傍晚她都能听见蛐蛐的叫声和树上的蝉鸣，闻到花香、草香和树叶的香味，抬头即可望见高远处的风筝发出幽微的亮光。“如果不是跑步，大自然的美经常会被我们视而不见”。作为工作高负荷的外企人，侯明娟曾有过那种体验：在一天的工作结束之后，所有的压力和疲惫全部袭来，也曾在开车回家的路上累到哭出来。但现在一旦穿上跑鞋开始跑步，虽然工作的烦恼依旧存在，但生活却变得没有什么可值得抱怨的。挑战马拉松因为一个很偶然的机缘，侯明娟从去年开始参加马拉松比赛，在2012年参加了郑开、丹东、兰州、扬州4个半程马拉松和太原全程马拉松，这些对于侯明娟更像是完成了自我突破，但她总认为自己是马拉松一年级生，只是为了快乐而跑。在第一个郑开马拉松之前，她没有任何比赛经验，只在比赛前1个月左右才在奥林匹克森林公园跑完第一个20公里，但几个半程马拉松却也顺利完赛，在郑州和开封之间的路上途经喝彩的人们，在小雨中完成丹东的半程马拉松，也在折返跑的途中与专业的马拉松运动员相遇，经过这些“就像进入了一个新的层面”，对自己身体的认识也不再只是基于想象。太原马拉松是侯明娟参加的唯一一个全程马拉松，而对于第一次的记忆往往是最深刻的。虽然在起跑的时候跟在领跑者后面，但慢慢的开始落后，离人群越来越远，“在马拉松的路上，一旦失去了周围人的鼓励就会非常困难”。最大挑战在35公里左右出现，半程之后四周只有她一个人，身体的疲惫到达极限，腿部肌肉酸痛，但离终点还有近10公里的路程，“那是一种极为孤独和绝望的状态，最累的时候人会想哭或者想倾诉，却连哭的力气都没有”。幸运地在路上遇到一位女教练，并不相识，但却带她做拉伸，又带她跑完几公里。不断有收容车从身边经过，被问到“姑娘，还跑得动吗”，侯明娟就只能笑笑说“没问题”。回忆起来，好像累到极致，她也从没想过中途退赛，原因也并没有太多道理可讲，就是“终点在前面，就算走也要走到”。最终进入体育场的到达时间5小时32分，离关门时间5个半小时只差2分钟。错过了关门时间，没有欢迎，没有掌声，更没有证书和奖牌，但这对于侯明娟却没有什么值得遗憾的，这个经历本身给予她的已经足够多。在体育场里走了很多圈之后就地坐在体育场中央，“跑完这一场马拉松，就像经历了整个人生一样”。回城的巴士等了很久才到，从早上8点多开仓，直到下午2点多回到酒店，在房间里给家人和朋友们发出的第一条短信让很多朋友流出泪来，“他们不知道我在这个过程中经历着什么，甚至怕我死在路上”。而那天侯明娟自己也在房间里哭了一个下午。那一次真切地体会到所谓“人生是马拉松”这句话意味着怎样的幸福和痛苦，“但现在回想起来，我可以很骄傲地说我跑过全马”。跑步是一种修行跑步就像是侯明娟生命中另一个层面，生日礼物渐渐变成各种运动产品，而同事和朋友们纷纷买各种跑步的书籍给她，甚至是在美国、香港或台湾可以买到的各种版本，就像她代替朋友们完成了一件别人想做而没有做到的事儿。当然在跑步途中，