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我 能 行 一、教学目标 　　1、通过本节课的教学，培养学生的自信心，懂得自我调控； 　　2、将培养自信心的方法适当的运用于社会实践中。 二、教学重、难点 重点：中学生自信的培养，以及调控措施。 　　难点：结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。 三、课堂类型 心理活动课 四、课前准备 课件 信封1 信封2 选择板AB 自信故事 《跨世纪的新一代》歌曲 五、教学过程 　　第一环节：心理迷宫——心理分析 　　师：同学们，首先让我们一起进入本次活动的第一个环节 　　——心理迷宫，请看大屏幕！（点击）——（读题） 　　师：两个选择：a、前面一些 b、后面一些。 　　选择好了吗？——请亮题板！ 　　师：到底AB两个选项分别意味着什么呢？还是让我们看看专家是怎么说的吧！（点击） 　　第二环节：理解“自信”的含义。 　　师：原来你的选择跟你的自信心强弱有关。（点击）同学们，那么你是怎么理解“自信”这个词的呢？ 　　生：（。。。。。。） 　　师：大家都发表了对“自信”这个词的理解，都讲得很好！下面还是让我们再次看看专家的理解吧！（点击）——（读定义） 　　第三环节：情境重现。 　　A、“小泽征尔”的故事——自信可以使人成功！ 　　师：今天王老师就给大家带来了一则跟“自信”有关的故事。（点击）大家认识屏幕上的这个老人吗？他叫“小泽征尔”，日本著名指挥家，今天王老师讲的这个故事就跟他有关！（点击）——（讲述） 　　师：听了这个故事，你有什么感受吗？ 　　生：（。。。。。。） —— （板书：自信 成功） 　　B、“没信心”的故事——自信的建立来源于两方面！ 　　师：尽管“自信”非常重要，可以使人体会到成功的喜悦，但是一个人要建立起自信也并非易事，大家看，我们的“没信心”同学就碰到了这样的麻烦。。。。。。 　　师：精彩的小品结束了，留给了我们很多回味，接下来请同学们讨论两个问题：（点击）——（读问题）——（讨论） 　　生：（。。。。。。）——（板书：1、充分了解自己的能力和优点。 　　2、获得别人的承认和肯定。） 　　第四环节：找优点 　　A、给自己找优点。 　　师：既然获得自信需要充分地了解自己的优点和长处，那就让我们从这里着手吧！请打开1号信封，拿出表一，给自己找找优点。 　　师：谁愿意到上面来展示一下你的优点？（转换） 　　——（生展示） 　　B、给同桌找优点。 　　师：大家都了解了自己身上的优点，接下来就让我们给最亲密的同桌小伙伴也找找优点吧！ 　　师：这是一份珍贵的礼物，请大家把各自的礼物装入信封，赠送给对方吧！ 　　C、优点大轰炸。 　　师：现在王老师手中有一个红色的箱子，我们304班全班同学全被装在了里面，我们将随机的抽出一个同学来，由大家去发现他身上的闪光点！ 　　D、 小结：人的优点、能力不是天生就有的，别人对我们的赞扬和肯定也不是轻易可以得到的。因此要建立自信，一定要努力提高自己的能力，发挥自己的优点，并从身边每一件力所能及的小事做起！ 　　第五环节：延伸—常用的增强自信的方法。 　　师：这里，心理专家也给我们介绍了几种常用的增强自信的方法。 　　（转换点击——简要讲解） 　　师：你还有自己独特的增强自信的方法吗？（生演示） 　　师：（点击）前世界重量级拳王乔。弗雷基有一句非常有名的话， 　　只有三个字，那就是“我能行”。今天王老师把这颗增强自信的灵丹妙药转赠于在座的各位同学，你能大声的对自己说“我能行”吗？（板书：我能行） 　　师：（点击）学习，你能行吗？。。。。。。 　　师：最后，让我们在音乐声中变得更加自信吧 　　（音乐《跨世纪的新一代》） 　　 中学生考试焦虑 教学重、难点 重点：中学生考试焦虑的成因分析，以及调控措施。 　　难点：结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。 课时 一课时 教学过程 复习旧课，回顾上节课所学习的关于自我意识方面的知识。 2、导入新课。  由谜语引入“虑”字，再引出课题。——“中学生考试焦虑” 谜语：有心的老虎没几只（虑）。 　　考场上的竞争，不仅仅是知识、技能的角逐，也是心理状况的较量。在考试中，总有许多“名不见经传”的“小人物”取得辉煌成绩，同样，也有一些“尖子”“失手落马”。因为前者轻轻松松，没有压力，超水平的发挥，后者过度焦虑，显得惊慌，恐惧等，影响其正常发挥。而这种现象又是一个非常普遍的现象。 　　每年的中考，高考前夕，北京孔庙都有大量考生敬香，专家分析，他们是通过这种方式缓解其对考试的焦虑。有一个考生在考试时就是因为没有焦虑，考了一会就交卷出来了，试卷上写了几个字“小子本无才，老子逼上来，卷子交上去，鸭蛋滚下来”。可见没有焦虑