七年级道德与法治上册 3_3_1 节学习压力课件2 粤教版.pptVIP

* 好的学习方法有哪些 ②培养专注力 答： ①制定学习计划，合理安排好学习时间 ③培养记忆力 ④上课认真听，做好笔记，课后完成作业 ⑤学找不同学科的学习规律 ⑥学会收集、整理和运用信息 ⑦善于运用互联网进行学习 如何养成良好的学习习惯？ （1）循序渐进。 （2）好习惯加法，坏习惯减法。 （3）经常自我提醒和自我检查； （4）功夫不负有心人，持之以恒。 ? 3.3 享受学习 静止？ 转动？ 根据心理学，如果你看图片是静止的，那你没有什么心理压力； 　　如果你看图片是转动的，那你就有压力，转动越快，表示压力越大。 一、调节学习压力 学习压力 工作压力 生活压力 比赛压力 理想压力 我们会面临哪些压力？ 你们是在什么情形下感觉到压力存在的？p70 1、什么是学习压力？ （1）学习科目增多、难度增大 （2）知识深度和广度增加 （3）老师新的教学方法 学习压力，是指人在学习活动中所承受的精神负担。 面临学习压力，你的生理、心理出现过哪些现象？ 2、学习压力的来源 学习压力的不良反应 头晕 失眠 担心、恐惧 缺乏自信 烦躁 注意力难集中 情绪低落，对学习缺乏兴趣，对自己失去信心，甚至产生厌学情绪。 3、学习压力带来的负面影响 学习压力一定是坏事吗？ 林丹：李宗伟是让我更加努力的动力 他是伟大对手 从2004至2016，12年，作为世界