对小学生业余排球训练探讨.docVIP

对小学生业余排球训练探讨 　　 摘 要：在我国传统的三大球运动中，排球运动在学校的开展远没有篮球和足球好，特别是在小学中的开展状况更是糟糕，其中一个很重要的原因是小学排球的训练搞的不好。小学生有自身的特点，其排球训练也应有自己不同的方法。 　　 关键词：小学生；排球；训练 　　 小学生是体育人才培养的启蒙阶段，抓好小学生的业余排球训练，可以为国家培养更多的体育后备人才。可以说，抓好小学生业余排球训练，不断提高小学生的训练水平，是小学体育教师需要认真对待和仔细研究的课题。但现实中，很多体育教师抓业余排球训练是以参加比赛为目的，只进行短期的突击训练，这种做法不利于体育人才的后继培养，会使小运动员的运动生涯昙花一现，难有作为。如何根据小学生的特点进行针对性的训练，是摆在体育教师和教练员面前的一个难题。 　　一、小学生与运动有关的身心特点 　　 小学阶段儿童的年龄一般在7~12岁之间，这一阶段的儿童身体内各器官的发育还没有成熟，神经系统兴奋性虽然很高，但是易于转为抑制；肌肉也没有充分发育，缺乏力量，这在一定程度上给胸廓的呼吸运动与四肢运动带来困难；心血管系统发育还处于初级水平，心肌力量比较薄弱，每搏输出量较少，心跳频率较快；骨骼还在迅速生长，远未骨化。对于这些身体发育尚未完善的少年儿童来说，对其进行运动训练不能与成年人一样。一般来说，运动量不宜过大，也不适宜大强度的耐力练习，否