慢性病你知多少系列.pptx

慢性病你知多少 ;慢性病 慢性病是相对于传染性疾病和急性病而提出来的一组疾病的总称，主要指高血压、心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病、神经及精神性疾病等，常见的就有30多种，涉及的范畴广，而我们这里是指与生活方式、环境因素和遗传有关的疾病。 ;（二）我国慢性病的现状;（三）慢性病的病因; （四）慢性病的分类;（五）慢病的高危人群;;（六）慢性病的自我保健;平衡膳食模式——《中国居民膳食平衡宝塔》;确定适合自己的膳食需要;一、高血压的合理膳食——高血压膳食的六大原则;一、高血压的合理膳食——高血压膳食的六大原则;一、高血压的合理膳食——高血压患者的食物选择;一、高血压的合理膳食——高血压患者的食物选择;一、高血压的合理膳食——高血压患者食谱举例;对照《中国食物成分表》合理分配三餐的食量，并适当做出调整;表2 食物互换表（相当于100g米、面）（g）;表3 食物互换表（相当于100g生肉）;二、糖尿病的合理膳食——糖尿病的膳食原则;二、糖尿病的合理膳食——糖尿病的膳食原则;二、糖尿病的合理膳食——糖尿病的膳食原则;二、糖尿病的合理膳食——糖尿病的膳食原则;新概念:食物血糖生成指数 ;新概念:食物血糖生成指数;自制低“血糖生成指数”食物 的 小窍门;自制低“血糖生成指数”食物 的 小窍门;自制低“血糖生成指数”食物 的 小窍门;常见食物血糖生成指数 ;常见食物血糖生成指数;常见食物血糖生成指数;二、糖尿病的合理膳食——糖尿病的食物选择;二、糖尿病的合理膳食——糖尿病的食物选择;二、糖尿病的合理膳食——糖尿病食谱举例;慢病的高危人群; ;谢谢大家！