认知治疗精选版.pptVIP

jyjy piip jyjy piip jyjy piip jyjy piip jyjy piip jyjy piip jyjy piip jyjy piip jyjy piip jyjy piip 认知治疗 李建明163.com * yjyuuy 常用的治疗技术 认知疗法是一个开放的、兼容的及不断发展的心理治疗系统，其治疗技术非常丰富，治疗师常运用多种治疗技术来帮助病人。 * yjyuuy 1.引出想法 (自动思维) 刘女士看到丈夫在紧张的工作之余还要做饭、做家务 (A)，产生了难受、自责的情绪反应 (C)，治疗师可通过询问：“你当时想到了什么？”了解到她的自动思维是：我不能照顾他，是我拖累他了 (B)。ABC技术帮助病人认识认知模型，区别想法、情绪和事实，了解诱发事件、信念与结果之间的关系。在治疗过程中，可以根据病人面对的不同情境产生不同反应而引出相应的自动思维。 常用技术 * yjyuuy 探索某种想法的根源，挖掘最底层的信念的方法 我不能照顾他，是我拖累他了。(自动思维) 应该我来照顾他！ 女人应该照顾好丈夫，照顾好家庭！(规则) 如果不能照顾好家，我就不是好女人！(假设) 我不够好！我真没用！(核心信念) * yjyuuy 对于刘女士的自动思维 (我不能照顾他，是我