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中医坐诊资料
脏腑
症 状
营 养 调 理
美 容 院 调 理
备 注
脾
实
症
肤色偏黄、易油腻、浮肿,偶有暗疮,容易肥胖或者瘦,易肌肉松弛,
细胞的免疫力旺盛,注意出血或过敏的问题,身体湿气较重,有疲劳感,腹胀,食欲不振等
定时饮食,多喝水,少吃生冷、油腻和甜的食物,多食清热化痰利湿的食物,如:萝卜、苡仁、扁豆、莲子、莲藕、番茄、绿豆等。食谱如:茯苓猪骨汤、海带粥、冬瓜鸭粥、红萝卜马蹄玉米。
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巨蟹座、双鱼座、天蝎座、金牛座、摩蝎座(山羊座)、处女座
脾
虚
症
皮肤易松弛、易生皱纹、易生斑点,易浮肿等。容易胖或者瘦
消化系统免疫力容易下降,易有细胞免疫的冲突的现象(过敏性反应),注意慢性胰脏发炎的可能性,
舌有齿印,容易月经量多
多参加有益的各种活动,少吃多餐,少吃不易消化的高糖食品,增加矿物质(铁、钙等)。多食清淡、健脾化湿的食物,如: 紫菜、苡仁、扁豆、红小豆、洋葱、大枣、包菜、淮山等,食谱如:赤小豆山药粥、茵陈粥、蘑菇粥。
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巨蟹座、双鱼座、天蝎座、金牛座、摩蝎座(山羊座)、处女座
肝
实
症
皮肤状况:易有色素沉着、易有暗疮粉刺或肤色潮红等
身体状况:易有疲倦感、筋骨酸痛、易急、易燥,情绪容易波动(多见经前综合症、易肿、易怒、下腹涨坠 女性病状)等
少食辛辣高热量食品,多吃清热解毒、凉血利尿食物,如菊花、枸杞、夏枯草。
保持心情愉快
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金牛座、摩蝎座(山羊座)、处女座、巨蟹座、天蝎座
肝
虚
症
皮肤状况:易缺水、易敏感
身体状况:肝血不足、经血量减少、性欲减退、下肢无力、眼涩、易疲劳、易累等。
专家贴心建议:
避免刺激肌肤,避免日晒;充足的睡眠;适量的运动,少食刺激性食物减少肝脏负担。多食滋阴清热,生津补液的食物,如百合、枸杞、生地、燕窝、银耳、麦冬等,食谱如:枸杞鱼胶粥、鸭汁百合粥、鸽蛋百合银耳汤等。
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金牛座、摩蝎座(山羊座)、处女座、巨蟹座、天蝎座
肾
实
症
皮肤状况:缺水、易衰老、有皱纹等。身体状况:肾上腺分泌亢进,容易见腰背紧张酸痛,泌尿生殖道也易有急性炎症倾向
定时饮食,注意休息,多喝水,增加维生素及铁的摄入,多食滋阴清热、生津补液的食物,如沙参、百合、淮山、燕窝、枸杞、麦冬、石斛、桑葚等。食谱如:枸杞鱼胶粥、鸭汁百合粥等。
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水瓶座、天秤座、天蝎座、双鱼座、射手座
肾
脏
虚
症
皮肤状况:易有斑点、易毛孔粗大等。身体状况:性荷尔蒙分泌异常、生长激素分泌异常,有不育(男)不孕(女)可能,泌尿生殖道容易慢性发炎,腰脚易无力等
加强体育锻炼,可做日光浴、空气浴,注意培补阳气、防寒。少食刺激、高脂性食物,增加VB、VC、VE的摄入,可多补充壮阳祛、,温养肝肾的食物,如:羊肉、狗肉、鹿肉、冬虫夏草、海狗肾等,食谱如:桂圆枸杞酒、鹿茸杞草鸭、虫草枸杞炖老鸽、韭菜粥等。
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水瓶座、天秤座、天蝎座、双鱼座、射手座
膀
胱
实
症
皮肤状况:易有皱纹、易色素沉着等
身体状况:颈、背、腰易酸痛,眼睛易疲劳、干涩,子宫、卵巢较易患炎症等
养成正常饮食的良好生活习惯,补充VB、钙、磷、铁等微量元素,多食清热利湿的食物,如萝卜、苡仁、扁豆、番茄、绿豆、生地等,食谱如:茯苓猪骨汤、海带粥、红萝卜马蹄玉米汤。
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水瓶座、天秤座、天蝎座、双鱼座、射手座
膀
胱
虚
症
皮肤状况:易缺水、油性肌肤会更油腻等
身体状况:背酸痛、四肢酸软、易疲倦,小便异常等
少食刺激性、不易消化食物,补充VB、VD,增加蛋白质,多补充壮阳祛寒的食物,如羊肉、狗肉、鹿肉、冬虫夏草、海狗肾等,食谱如:韭菜炒蛋、虫草枸杞炖老鸽、韭菜粥等
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