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足下生辉-高邮第二中学
足 下 生 辉
足球校本课程（试用）
高邮市第二中学 体育组
目 录
常识篇--------------------------------------------------1
一、足球运动的起源与发展--------------------------------1
二、足球运动的特点--------------------------------------1
三、足球运动的锻炼价值----------------------------------2
技术篇--------------------------------------------------3
一、脚内侧踢球------------------------------------------3
二、脚内侧停地滚球-- -----------------------------------3
三、脚内侧踢空中球--------------------------------------3
四、脚内侧停空中球--------------------------------------3
五、脚背内侧踢定位球------------------------------------4
六、脚背内侧踢弧线球------------------------------------4
七、脚背正面踢球----------------------------------------4
八、脚背正面踢空中球------------------------------------4
九、脚背正面推踢球--------------------------------------5
十、脚背正面弹拨球--------------------------------------5
十一、脚背正面弹踢球------------------------------------5
十二、脚背外侧踢球--------------------------------------5
十三、脚背外侧踢弧线球----------------------------------6
十四、脚背内侧和外侧运球--------------------------------6
十五、脚背外侧停地滚球----------------------------------6
十六、脚尖和脚跟踢球------------------------------------6
十七、搓踢过顶球----------------------------------------6
十八、大腿和脚背停高球----------------------------------7
十九、脚内侧扣球突破------------------------------------7
二十、脚外侧拨球突破------------------------------------7
二十一、假停突起摆脱防守--------------------------------7
技术动作分析--------------------------------------------8
防护篇--------------------------------------------------9
规则篇--------------------------------------------------12
主要参考文献--------------------------------------------15
【常识篇】
一、足球运动的起源与发展
足球运动是一项古老的体育活动，源远流长。经历了古代足球游戏和现代足球运动两大历史阶段。
中国古代把脚踢球叫“蹴鞠”。在我国两千多年以前的文字记载中，当时的足球就叫“蹴鞠”，蹴就是踢的意思，鞠就是球。当时的球是用皮子做的，里面装有毛发之类的东西，用来进行踢球游戏。蹴鞠活动在我国经历了汉、唐、宋、元、明、清多个朝代。
在西方，公元10世纪以后，法国、意大利、英国等一些国家有了足球游戏。到15世纪末有了“足球”之称，后逐渐发展成现代的足球运动。1863年10月26日，英国的11个足球俱乐部在伦敦成立了世界上第一个足球运动组织——英国足球协会，并统一了足球规则，人们称这一天为现代足球的诞生日。从1900年的第2届奥运会开始，足球被列为奥运会正式比赛项目，但它不允许职业运动员参加。1904年5月21日，国际足联在巴黎成立。1930年起，每4年举办一次世界足球锦标赛
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