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探讨拓展训练在初中体育教学中运用 　　摘 要：随着新课程改革的不断深化，初中体育教学要注重培育学生的综合体育素养和能力，要顺应体育课程改革的理念和宗旨，开展适宜于初中生的体育拓展性课程，面向初中生开展深入的体育拓展训练，帮助学生克服自己内心的恐惧心理，更好地实现自我调适，在不断挑战自我的拓展训练课程之中提升学生的团队合作协同能力和环境适应能力，全面增强初中生的身体素质和综合体育能力，为终身体育意识的培育和性格的培养奠定基础。 　　关键词：初中体育；拓展训练；拓展性课程 　　初中体育教学要顺应时代的改革趋势，以培育初中生的全面综合体育素质为目标和理念，开展面向所有学生的初中体育拓展性训练，挖掘初中体育拓展性课程训练的价值，使之成为现代人的全新的学习方法和新型培训教育模式，很好地弥补体育课堂教学中教学内容设置的局限性，利用其回归自然、挑战性、探索性和强调团队合作的教育模式和主旨，形成良好的学校体育文化品质和精神氛围，较好地磨炼学生的身心，提升初中生的综合体育素质和能力。 　　一、初中体育拓展性课程开发的必要性分析 　　1.与现代课程改革理念相契合 　　现代初中体育教育要转变原先的教学模式和理念，避免单一化的传授式、注入式的教学方法，要使师生成为相互影响和作用的“学习共同体”，形成教与学过程中的沟通和合作趋势，更好地达到教学相长的目的。 　　2.?c中学体育教学改革相适应 　　在推行新的《义务教育体育与健康课程标准》之后，中学体育教学进入关键性的重大变革时期和阶段，要注重学生对体育技能传授的主动性吸取，全面落实中学体育新课标“健康第一”的指导思想和原则，这就有必要将拓展性课程内容引入到初中体育教学之中，丰富初中体育课堂教学内容，增强初中体育课堂的生动趣味性，较好地培养初中生的自信、团结、坚强和互助的品质。 　　二、拓展训练概述 　　拓展训练是一种户外体验式学习，属于拓展性课程的一部分，归属于教育的范畴，也称为“经验为主学习”“发现式学习”和“互动学习”，它是整合了“做中学”及“认知发展论”的教育哲学和理论而成，可以将其划分为四个不同的阶段：（1）计划。这是模拟现实户外自然环境和情境中的困境和挑战，以个人或团队面对的挑战性活动和考验。（2）体验。这是指个体或团队在心理准备、策划和互动过程中的身心挑战，并在自身的能力范畴之内进行设计和实施的。（3）思考。个体或团队通过体验，对活动中的行为、态度和结果进行分享和检讨，并使之与自身的工作和学习内容相结合，较好地改进和完善自己的行为。（4）应用。将拓展训练中的户外体验迁移于现实生活和学习之中，提升自己的能力。 　　拓展训练可以分为场地训练、野外训练和水上训练三种不同的内容，具体可以细分为如下部分：（1）破冰类拓展训练项目。这主要是用于团队组建初期，学生的熟悉度和信任度还尚未建立的阶段，可以通过面对面的介绍、卧式传递、人浪等拓展训练项目，活跃团队的气氛，增强学生之间的熟悉度。（2）沟通类拓展训练项目。这主要是增进学生之间的信任感的项目，通过盲人走路、盲人方阵、孤岛求生、信息传递等拓展训练项目，更好地促进团队成员之间的主动沟通和信息共享。（3）团队协作拓展训练项目。这主要是培养团队之间分工协作、相互支撑和鼓励的精神，通过雷阵、电网、信任背摔、罐头鞋、翻叶子、齐眉棍等不同的拓展训练项目，使学生认识到彼此之间的差异，发现他人身上具有的特质优势，通过合作达成训练目标。（4）个人挑战类拓展训练项目。这主要是训练学生不断挑战自我、超越自我的意识和能力，并以不断突破自身的心理保护层为关键与核心，通过断桥、空中单杠、攀岩、天梯、速降等高空项目，使学生较好地克服自身的心理障碍，提升自我控制能力和判断能力。 　　拓展训练通过先行后知的体验式学习方式，使受训者在体验中获得刻骨铭心的体验和启发，并以其独特的“高峰体验”引领学生不断上升，增强对生活的感悟和领会，培养顽强拼搏、无所畏惧的体育精神。主要体现为以下几个方面的特点：（1）综合活动性。拓展训练不仅锻炼了学生的体能，而且极大地提升了学生的心理能力、团队协同能力、人际交往能力，具有提升学生综合素质的作用。（2）挑战极限性。个体借由团队参与式的拓展训练，可以体验挑战极限，学会合作和交流，感受集体中自我的存在。（3）高峰体验性。在人类生存和发展面临巨大威胁的背景下，为了避免“现代文明病”给人们带来的困扰，可以通过拓展训练强化学生的心理能力，丰富学生的内心感触。（4）自我教育性。学生可以通过拓展训练项目获取知识，实现自我教育。 　　三、初中体育拓展训练教学的问题分析 　　1.面向学生的能力拓展课程相对较少 　　面向初中生的能力拓展课程相对较少，这是普遍的一种现象，目前主要的初中体育教学课程有常规广播体操教学、篮球、足球、长跑、立定跳等教学活动