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心脑血管病夏季保健 青岛思达中狮国际心肺血管医院 解品启 电三伏来临谈冬病夏治 今年的7月14日就是头伏第一天俗话讲夏至三庚数头伏就是说每年夏至6月21或22日2010年夏至为21日后的第三个庚日为初伏第一天第四个庚日为中伏第一天立秋后的第一个庚日起的10天为末伏即所谓秋后加一伏 三伏是初伏中伏和末伏的统称是一年中最热的日子伏表示阴气受阳气所迫藏伏于地下一般每年出现在阳历的7月中旬到8月中旬据《史记正义》释义伏者隐伏避盛暑也汉书《郊祀志》也云伏者谓阴气将起迫于阳而未得升故为藏伏因名伏日每年伏天有长有短长则40天短则30日 伏天最热因而伏还有隐伏避暑之意要躲避暑热就要避开最热时节所以过了夏至白昼虽渐短黑夜渐长但一日之中白昼还是比黑夜长每日地面吸收的热量仍比散失耗损得多每日地面仍有热量的积累地表面的热量仍在不断地加热着近地表的空气到了7月下旬至8月上旬地面热量储存达最大值因而此时天气最热也是避暑消夏防暑降温的时机 中医有个非常好的命题叫治未病而冬病夏治就是这个命题的具体体现秋冬季节一些冬季常发的慢性病如慢性支气管炎过敏性鼻炎异位性皮肤炎肺气肿过敏性哮喘气虚感冒等病人最易发病寒冷的刺激可诱发上述疾病发作发作时常常出现喷嚏咳嗽胸闷喘息等症状非常痛苦影响工作学习和生活临症治疗时常以控制症状为