《36岁儿童学习与发展指南》训yjtk——健康领域.pptVIP

提供合理均衡的营养，保证充足的睡眠和适宜的锻炼，满足幼儿生长发育的需要——身体健康； 创设温馨的人际环境，让幼儿充分感受到亲情和关爱，形成积极稳定的情绪情感——心理健康； 帮助幼儿养成良好的生活与卫生习惯，提高自我保护能力，形成使其终身受益的生活能力和文明生活方式——社会适应。 对策与建议 （一）具有健康的体态 1．为幼儿提供营养丰富、健康的饮食。如： 2．保证幼儿每天睡11～12小时，其中午睡一般应达到2小时左右。 3．注意幼儿的体态，帮助他们形成正确的姿势。 4．每年为幼儿进行健康检查。 对策与建议 情绪安定愉快 1．营造温暖、轻松的心理环境，让幼儿形成安全感和信赖感。 2．帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪。 对策与建议 （三）具有一定的适应能力 1．保证幼儿的户外活动时间，提高幼儿适应季节变化的能力。 2．经常与幼儿玩拉手转圈、秋千、转椅等游戏活动，让幼儿适应轻微的摆动、颠簸、旋转，促进其平衡机能的发展。 3．锻炼幼儿适应生活环境变化的能力。 （二）动作发展 运动处方的概念 所谓“运动处方”，即在身体测评的基础上根据锻炼者身体的需要，按照科学健身的原则，为锻炼者提供的量化指导方案。 （1）它以生理学为理论依据。 （2）以身体练习为基本手段。 （3）以增强体质、促进身体全面发展为根本目的。 （4）具有科学性、灵活性、针对性强，便于自我控制和自我评价等特点。 运动处方的内容 1、运动项目（内容）：针对每个人的目的确定。 2、运动次数：指每次运动的次数。 3、运动强度：指单位时间内的运动量，一般指跑的速度、跳的高度或距离等，一般用心率来表示. 这是运动处方的核心部分，而定量化又是其核心，其单位很多，幼儿园体育活动中一般采用心率（140—180次/分钟）。 4、持续时间：指一次运动项目所持续的时间。 运动处方的步骤 1、了解幼儿基本状况：姓名、年龄、身高、体重、病史、喂养方式。 2、检测幼儿身体指标： （1）机能指标：安静心率。 （2）形态指标：身高、体重、坐高、胸围、皮褶厚度。 （3）体能指标：坐位体前屈、10米折返跑、立定跳远、小球掷远、走平衡木、双脚连续跳。 3、分析测定结果，既考虑到幼儿的平均水平又要考虑到幼儿的个体差异，为制定和实施运动处方打下基础。 4、根据测试结果为幼儿提供科学锻炼的六大项内容（1）灵敏性（2）柔韧性（3）速度（4）协调性（5）耐力（6）力量。 5、根据六大项内容找出具体实施内容，制定出适合幼儿年龄特点的运动处方。例：3—6岁幼儿运动处方。 运动处方的实施方法 1、激发兴趣：设置情境，鼓励幼儿去大胆的尝试，获得经验，从亲身体验中逐步认识自己，丰富自己，增加兴趣，促进体质发展。 2、因材施教：根据每个幼儿的活动水平，设计和安排难度不一的活动，并根据幼儿的身体特点及时调整与指导，使每个幼儿都获得成功的体验。 3、形式多样：考虑幼儿的年龄特点和心理特点，避免单一的活动形式，启发幼儿通过独立的观察、模仿、相互学习、探究、发现新的活动内容与方式，做到灵活多变。 4、全面发展：要全面发挥体育处方的多种功能，满足幼儿发展的指导，要防止和克服单纯的健身和娱乐的观点，使体育锻炼更合理、更全面、更科学。 5、合理安排：根据幼儿生理机能活动变化规律和心理变化规律、教材特点、幼儿实际以及器械、气候等及时调整，注意内容的难易适当、循序渐进，注意运动项目、运动强度、运动次数、持续时间的科学性。  对策与建议 （一）具有一定平衡能力 1．利用多种活动发展身体平衡和协调能力。 2．发展幼儿动作的协调性和灵活性。 3．对于拍球、跳绳等技能性活动，不要过于要求数量，更不能机械训练。 4．结合活动内容对幼儿进行安全教育，注重在活动中培养幼儿的自我保护能力。 对策与建议 （二）具有一定的力量和耐力 1.开展丰富多样、适合幼儿年龄特点的各种身体活动，如走、跑、跳、攀、爬等，鼓励幼儿坚持下来，不怕累。 2.日常生活中鼓励幼儿多走路、少坐车；自己上下楼梯、自己背包。 对策与建议 （三）手的动作灵活协调 1．创造条件和机会，促进幼儿手的动作灵活协调。 2．引导幼儿注意活动安全。 对策与建议 1．让幼儿保持有规律的生活，养成良好的作息习惯。 2．帮助幼儿养成良好的饮食习惯。 3．帮助幼儿养成良好的个人卫生习惯。 4．激发幼儿参加体育活动的兴趣，养成锻炼的习惯。 对策与建议 1.鼓励幼儿做力所能及的事情，对幼儿的尝试与努力给予肯定，不因做不好或做得慢而包办代替。 2．指导幼儿学习和掌握生活自理的基本方法，如穿脱衣服和鞋袜、洗手洗脸、擦鼻涕、擦屁股的正确方法。 3．提供有利于幼儿生活自理的条件。 对策与建议 1．创设安全的生活环境，提供必要的保护措施。 2．结合生活实际对幼儿进行安全教育。