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更多专业、稀缺文档请访问——搜索此文档,访问上传用户主页! 心神调养六则 心神调养六则   静坐是功课      陆游有一首《静坐》诗,曰:“气住即存神,心安自保身。”他把静坐列为每日的功课,这是一种持之以恒的慢功夫。   先说“静”。《内经》曰:“静则神藏,躁则神亡。”又曰:“静中看功夫,动中看本体。”这是一种至高无上的境界,让心灵返璞归真。古人提倡“三寡”养生:寡欲以养精,寡言以养气,寡思以养神。其实归根结底,就是一个“静”功。   再说“坐”,此乃端坐,正襟危坐。《难经》曰:“端坐开命门,可以保肾也。”人体上的命门穴,是藏精之舍,其气与肾相通,肾阴即命门之水,肾阳则为命门之火。练好这个“坐”功,也是古人十分注重的一种修养。   然而可惜的是,静坐这种古老的艺术,如今仿佛已经“失传―了。追求时尚的人们,总是蠢蠢欲动,永远也不肯休止。他们不懂“忙里偷闲”,也不知“闹中取静”。   曾国藩日理万机,但必有既定时辰“键户静坐,谢绝万缘”。石成金纵论养生,以为“若能凝神静坐,即是极大之快乐。”   静坐是“水”,可以消“火”,如淫火烧肾、怒火烧肝、忧火烧肺、思火烧脾,凡心生疾病,皆可治愈。   静坐是“阴”,可以调“阳”,如表为阳、里为阴,热为阳、寒为阴,气为阳、血为阴,凡阴阳失调,终归平衡。      有意无意间      黄金分割律为0.618,这个完美

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