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第二章 心理咨询技能（二级） 付丽娟 第一节 个体心理咨询技能 第一单元 系统脱敏法 一、学习目标 掌握系统脱敏疗法的基本原理和操作方法。 二、工作程序 （一）学习放松技巧 （二）建构焦虑等级 （三）系统脱敏 第二单元 冲击疗法 一、学习目标 掌握冲击疗法的基本原理和操作方法。 二、工作程序 （一）筛选确定治疗对象 （二）签订治疗协议 （三）治疗准备工作 （四）实施冲击治疗 第三单元 厌恶疗法 一、学习目标 掌握厌恶疗法的基本原理和操作方法。 二、工作程序 （一）确定靶症状 （二）选用厌恶刺激 （三）把握时机施加厌恶刺激 第四单元 模仿法 一、学习目标 掌握模仿法的基本原理和操作方法。 二、工作程序 （一）选择合适的治疗对象 （二）设计示范行为 （三）强化正确的模仿行为 第五单元 生物反馈法 一、学习目标 学习掌握生物反馈疗法的基本原理和操作技术。 二、工作程序 （一）治疗前准备 （二）诊室训练 （三）家庭训练 第六单元 认知行为疗法 认知行为治疗是一组改变思维和行动的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法。 认知行为疗法有以下特点： 1、求助者和咨询师是合作关系； 2、假设心理痛苦在很大程度上是认知过程发生技能障碍的结果； 3、强调改变认知，从而产生情感与行为方面的改变； 4、通常是一种针对具体的和结构性的目标问题的短期和教育性